关于为什么食物不咸钠却超标了的文章

• 盐吃多点危害「盐吃多了害处大隐形盐都藏在哪儿」

  娱乐明星 为什么食物不咸钠却超标了 害处 藏在 吃多了

  许多人都清楚钠摄入量超标的危害，会主动控制自己不要吃太咸的食物。但是日常生活中，一些吃起来不咸的高钠食物却总是被我们忽略，而这些食物往往是钠摄入超标的“罪魁祸首”。
  “隐形盐”都藏在哪儿？
  1.各种调味品、酱料
  例如豆瓣酱、辣椒酱、甜面酱、鸡精、味精等。
  它们在制作过程中都会加入大量的盐来腌制、调味，虽然它们的名字里没有“盐”，却是实打实的含钠大户。
  2.酸甜的食物，钠特别多
  因为有其他味道遮掩，所以有些食物的咸味并不明显，不知不觉中会吃进去很多

  2022-12-27