关于上班的人最爱吃食物吗为什么的文章
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上班族吃什么零食不发胖「你上班最爱吃的零食是什么这些零食不用担心长胖了」
平时上班抽屉里会有零食吗？
你上班最爱吃的零食是什么？
就不怕吃零食会长胖吗？
营养专家推荐
几种零食
这些不用担心长胖了哦！
护眼零食：枸杞、蓝莓
枸杞富含天然的色素β胡萝卜作为维生素A的前体，可预防维生素A不足，能护眼明目。枸杞最常见的吃法是泡水喝，但泡水的枸杞不要丢掉，嚼着吃更能护眼。蓝莓富含花青素，具有保护微血管改善眼睛供血的作用。
全麦面包、坚果
全麦面包属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且高纤维会