关于维生素为什么从食物里摄入的文章

• 提升免疫力维生素必不可少如何通过饮食补充维生素

  娱乐明星 维生素为什么从食物里摄入 维生素 免疫力 必不可少

  每年5月的第3周为“全民营养周”
  今年是第七个全民营养周
  主题是：“合理膳食 营养惠万家”
  维生素是人体必需的营养物质
  它们在人体内不能合成
  必须由外界供给
  一旦食物中缺乏某种维生素
  就会引起相应的代谢障碍
  大部分维生素可从每天的膳食中得到满足
  【本期嘉宾】
  王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师
  【本期看点】如何通过饮食补充维生素？
  1.补充维生素C：每天保证3种以上的蔬菜

  2022-12-27