关于跳舞为什么下巴酸的文章
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如何缓解跳舞后的酸痛「舞蹈艺考生如何缓解练舞后的酸痛感」
舞蹈生在跳完舞后如何缓解自身肌肉酸痛的情况呢？很多舞蹈生在跳完舞蹈后都会感觉到肌肉的酸痛感觉，今天小梦给大家分享一篇干货~介绍一下缓解跳完舞后的酸痛方法~大家一起来学习一吧！
跳完舞后肌肉酸痛怎么办？在这种情况下，有两种选择：一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以。其实文章开头已经提到过，一般5天左右就会自动消失。
消除和缓解跳舞后的肌肉酸痛，一般有这些方法：
1、休息
