关于内耗的文章
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结婚10年吵架10年令人内耗的婚姻还要持续吗
直播间提问
我跟我老公已经结婚十年了。我三十五，我老公三十七，孩子 9 岁。
我们两个经常吵架。主要是因为生活上的一些琐事，比如说家务还有小孩教育的问题。
比如有时他看我吃完的东西没有及时扔掉，他就会说我习惯不好。比如东西乱扔不收拾，我有时候心情烦躁会也会怼回他。互相指责，就会吵起来。
有时候工作上有些事情做不好，就会有情绪带回家里，或者小孩不听话也会心情不好。
吵完之后他会说我跟你无法沟通，然后就不说了，几句他就不沟通了。
我跟公婆同吃不同住，
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为什么女人活着那么累「女性总感觉累困乏力没精神怎么回事怎么办」
我是一个在都市中奋斗的年轻女性，每天都在无尽的压力和忙碌中度过。上班、下班、家务、社交、约会，仿佛永远都没有停歇的一刻。
身体上的疲劳是可以通过睡眠和运动来缓解的，但那种来自内心的疲劳却让我疲于奔命。我总是感觉自己需要做更多、得到更多，这种压力让我的精神内耗愈来愈严重。
我曾经抱怨着自己的生活，直到有一次，我遇到了一个老人。他看起来很和蔼可亲，总是对路人微笑着点头问好。我开始和他聊天，发现他平静地面对着生活的点滴。
他和我一样喜欢社交和小型派对，但他的心态与众不同。他告诉我
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下楼取个快递也「下楼取快递到底要多长时间拖延焦虑真的是因为精神内耗吗」
刚刚写日记突然想到一个问题：为什么每天都感觉时间不够用，但一天下来又好像也没有做几件事，反而还感觉自己累得不行。
可能学心理学的人会告诉你那叫精神内耗。
每天花费大量时间和精力去思考想象，去焦虑。明明有很多的想法，等真正要去做时，已经把自己想累了，就一直拖着，迟迟没有开始做。时间久了就凡事都喜欢拖着，成了“拖延症”患者。
图片来源于网络
但这真的是原因所在吗？
当然不是。无论是拖延症也好，精神内耗也罢，都不是根本原因，只是一种内在表象。所以说你拖延，焦虑的
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精神内耗怎么治疗,遇到精神内耗的人该怎么办呢
随着视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的播出，“二舅”的故事火了，“精神内耗”一词也激起了很多人的讨论。
到底什么是“精神内耗”？它表达了这代年轻人怎样的心态？该如何正视自己的“精神内耗”？面对自己的“精神内耗”还能做什么去改变？
近日，记者采访了4名心理科、精神科专家，来谈谈他们眼里的“精神内耗”。
何为“精神内耗”？
上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任骆艳丽在接受记者采访时表示，“精神内耗”其实并非心理学上的专有名词，也不是医学术语， “二舅”的
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不消化是胃动力不足吗「职场不消化|工作动力不足可能是胃也内耗了」
越来越多的人会用“内耗”来形容自己正处在一种慢性精神痛苦的状态，伴随的感受通常包括焦虑、疲惫、崩溃、麻痹、懒惰、忧虑重重……都说上班有三好：好困、好累、好想睡在职场中，最普遍的是健康焦虑和职场焦虑，嘴上都说摸鱼躺平，但当身体发出提醒信号，试错成本越来越高时，很难有人做到真正的云淡风轻。因为职场里比内卷更可怕的，是“自我内耗”，而胃在一定程度上也会陷入“内耗”。
什么样的胃更容易“内耗”？
身体的提醒：“如何尽可能减少胃部内耗？”当职场人学会关心胃部健
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公司最大的管理内耗来源于,内耗是企业最大危机
这些年，我在做咨询管理的过程中，我发现很多企业都存在着这样的情况：
高层在干着中层的事，中层在干着基层的事，基层在干员工的事，而员工们，则在讨论国家大事。
这其实是一种“管理错位”。管理者没有做好本职的事情，永远在替下属“背猴子”，结果业绩没做出来，自己倒先累死了。
在我看来，一家公司最大的内耗，就是“管理错位”。为什么这么说呢？
今天这篇文章，我们来聊聊这个话题。
管理错位的几种表现
在企业里，如果管理者没做好角色定位，搞混了自身的职责，就会出
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小孩子什么都不懂也会陷入精神内耗吗知乎,孩子精神内耗怎么办
最近，“精神内耗”在各个社交平台刷屏了。
近期关于“精神内耗”的热搜截图
精神内耗，是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态，很多当代人都容易陷入这种状态。
而且，精神内耗不是只会出现在大人的世界，孩子也会有，可能有的家长此时就要说了：“小孩子明明什么都不懂，能有什么心事，怎么会精神内耗呢？”
其实，在家庭教育中，关