关于黑麦的文章
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生吃坚果能瘦身 吃黑麦面包也能减肥正确吃瘦肉能减肥大葱肉桂调味又减肥葡萄酒减肥
在日常饮食当中我想要把饮食和瘦身两者放在一起很多人都会觉得不合理，甚至有些人还认为吃的越少就越能瘦下来。这种想法都是错误的，我在瘦身过程当中我不光要吃，还要吃的自然！生吃最健康！忍不住要吃花生、核桃、松子时，一定要选择生的或烘烤型的，并将摄入量控制在每天一勺以内。哈佛大学公共健康学院的研究数据表明，当人们在饮食中摄入坚果类食物时，可以帮助人们减肥并且在很长一段时间内不会反弹，这比人们通常遵循的低卡路里减肥餐有效得多。 黑麦面包是对于很多人来说是接触比较少的，但是对于养生和减肥都是有着极大
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黑麦面包 酸味,黑麦面包真的吃不胖吗
"Rugbrod is like wine in France,
or olive oil in Italy.
It is more than food.
It is history. It is culture, and agriculture.
——Claus Meyer
上周跟大家介绍过冰岛用温泉烘焙的黑麦面包rúgbrauð，大家都觉得挺有意思，埋在地下温泉，制成后看着似巧克力蛋糕一样。
不过大部分的黑麦面包(Rugbrod/Rye Br