关于休息了的文章
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休息了反而更累（休息和上班哪个更累）
对于上班族来说，每次都渴望周末休息日，但不难发现休息日会发现比上班更累，其实大家可以回想下周末时，都会熬夜再睡到自然醒，然后在家里宅一天，这样的作息其实让身体会感到更累。为什么休息比上班还累医生说：越休息越累是因为休息方式不科学，休息就睡觉，宅在家或者娱乐方式太刺激。多数人都有越休息越累的感觉，其实这和休息的方式有关系，很多人休息就在家睡觉，或者宅在家里一整天，这样不仅没达到放松的目的，还会导致身体疲累，也有人出去唱歌看电影，一天都处于兴奋状态，这样也会感到劳累。想要休息没那么累，就应该按时睡觉，保持良好
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练腹部很疼了了还疼再练吗,男生虐腹抗打训练
这是来自爱健身（微信号：love-fitness）公众号答疑圈的留言，关于：卷腹后肚皮疼，休息一天了还疼，继续锻炼还是等不疼再练的问题。具体请看以下截图：
先来了解卷腹后为什么会肚皮疼？
相信只要是健身锻炼的人，都会在锻炼后体会到肌肉酸疼。肌肉酸痛可以说算肌肉疲劳。肌肉痛的原因有两种，一种是乳酸堆积导致的酸痛，还有一种是延迟性肌肉酸痛。如果想要继续锻炼，就要看这个酸痛是否对自身影响有多大。
最需要值得注意的是，运动后的刺痛，这种就属于肌肉拉伤。用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬