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立秋后少吃三白「立秋后无论贫富要忌3样吃4白缓解秋燥舒服度过秋天」
立秋后，无论贫富，要“忌3样吃4白”，缓解秋燥，舒服度过秋天
立秋后，虽然天气还是那么热，但气候会逐渐呈下降趋势，直到处暑，意味着钱暑热结束，初秋来临。秋天气候干燥凉爽，和夏季的闷热潮湿不同，所以饮食习惯也要改一改了。
秋天要注意“滋阴润燥”，保护我们的肺部，避免咳嗽、痰多，对身体更好。立秋后建议大家，无论贫富，要“忌3样吃4样”，可以缓解秋燥，舒服度过秋天。
忌3样——忌寒凉、生冷、辛辣
无论胃或肠，秋冬都不喜欢吃寒凉的食物，比如西瓜、苦瓜，都是寒性的，可以清热下