关于为什么立秋天凉了之后嗜睡的文章
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身体缺水会犯困「秋天容易犯困可能是身体缺水的信号」
摘要：通过补水，可以减轻疲劳，改善记忆力。
春困秋乏，最近不少市民就有这种感觉，这种“疲惫感”有可能是你身体缺水的信号。近日，北大公共卫生学院专家发表了一篇研究文章指出，身体脱水会让人疲劳感加倍，对自我情绪以及短时记忆、注意力都有负面影响。专家指出，通过补水，可以减轻疲劳，改善记忆力。
不爱喝水的人，身体会发生哪些变化？中国中医科学院的专家表示，首先是体能下降，人体含水量只要减少1%-2%就会影响体力。其次，注意力变差，大脑的80%由水构成，缺水也会造成思维能力下降。英国学者发现，多喝