关于为什么短跑会拉伤腿部肌肉的文章
-
大腿后侧腘绳肌拉伤了,怎么办?,大腿腘绳肌肌腱拉伤
在跑步的常见伤痛问题中，与训练密切相关而又备受关注的便是肌肉拉伤，这类伤痛情况多样，有些是肌肉与筋膜局部损伤，有些是完全断裂，有些则是肌肉间的血管或结缔组织损伤，症状与预后也会因为情况不同而不同。
本篇主要讨论常突发在冲刺跑时大腿后侧腘绳肌的拉伤。
对于腘绳肌拉伤，虽然现在已经提出各式各样的预防策略，但仍旧无法完全杜绝问题的发生。在预防这种肌肉拉伤或改善受伤后的预后状况方面，训练所发挥的作用可以说非常大。本文从这一角度出发，带大家理解肌肉拉伤的机制，并从功能解剖