午睡后全身都难受咋回事啊,午睡过后起来浑身难受
家医柯大夫午睡的确是个值得提倡的好习惯，不仅有助于恢复体力、活力，还能缓解眼部疲劳，甚至能保护心脏和大脑。但要是睡得不对，也还是挺伤身的。对于上班族来说，受场地限制，躺着睡基本上是不太现实的，于是很多人就选择趴着睡。
别以为趴着睡这个习惯没什么，实际上它的危害可不小。
1、头部供血不足。趴着睡时，头部供血不足，导致人醒来后出现头晕脑胀、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。
2、伤脊椎。脊椎在人趴着时呈“C”字形，腰椎、胸椎、颈椎均会被扭曲，睡醒后难免会出现肩颈部肌肉酸痛，时间一长
