关于为什么肌肉和力量挂钩设计的文章
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正确认识力量和肌肉的关系健身者可不要入了误区
健身要从科学的角度出发，不要盲目的练习，我们都知道力量健身，健的是全身的肌肉，有的人说：力量和肌肉的关系成正比，他们之间应该是相等的，这样说法是正确的吗？小编从力量和肌肉的关系来论述这点。
1、力量训练只是刺激肌肉，并不是练得多肌肉就增长的多
这个一般从个人的喜好出发，喜欢打王者荣耀的人，就会天天泡在游戏吧、喜欢健身的人就会每天到健身房打卡，但是力量是力量，肌肉只是在力量刺激的前提下进行恢复的程度，刺激再强，肌肉恢复得不太好，全身的肌肉也不会增多，也不会变得发达，所以说