关于久了不运动肌肉很痛为什么的文章

• WildFieldHealth|肌肉酸痛与肌肉增长的关系

  科技创新 久了不运动肌肉很痛为什么

  在一定程度上，
  可以说肌肉酸痛是肌肉增长的标志之一~
  肌肉在酸，就说明你在进步哦！
  ——目录——
  一、关于肌肉酸痛
  二、肌肉酸痛与肌肉增长
  一、关于肌肉酸痛
  在生活中，
  我们常常会发现，
  在很久没运动或是加大运动量之后，
  肌肉会变得酸痛。
  这种酸痛可以持续好几天，
  甚至有人认为练到肌肉酸痛才算锻炼有效果。
  其实肌肉酸痛与肌肉增长还真有一定联系！
  但这并不意味着，

  2023-01-04