关于跑步时肌肉为什么酸痛怎么办的文章
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跑步疼痛三元凶原因及措施
最近收到不少跑友的私信，跑步膝盖痛、脖子痛，甚至还有一位跑友反应说他“跑步手腕痛”，今天我们就一起来聊聊为啥跑步会疼痛，以及疼痛该怎么处理。
我们在之前的文章中详细地讲过关于双腿、膝盖和脚踝疼痛的原因和处理方法，今天我们要从宏观的角度来看，为什么跑步会疼，为什么总是那个部位疼以及为什么会出现在你身上。
日本跑步伤病专家铃木清和认为，跑步疼痛都可以归结为三个原因：双腿受力关系、肌肉的平衡以及跑步姿势。下面简要分析。
跑步姿势：好的开始是成功的一半，良好的跑步姿势才是愉快的跑步的