关于5月份容易便秘为什么呢的文章
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导致便秘的原因有哪些请回答「便秘原因有很多不同原因的解决关键悉数奉上」
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长期便秘会大大影响我们的生活质量，除了可能诱发痔疮，导致肛裂、肛周脓肿等情况之外，还会让我们出现失眠、烦躁、抑郁、焦虑等症状，当然也会诱发结肠息肉甚至增加患上肠癌的风险。在日常生活中，导致便秘原因主要有哪些，我们一起来看看吧：
原因1：喝水太少
喝水少会导致便秘，如果我们平时不经常喝水体内缺少水分，肠壁就会吸收粪便中的水分，使大便干结，导致排便困难。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成人每日饮水量在150