关于为什么跑步左侧屁股疼痛的文章
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跑步运动时臀部会感到一阵疼痛感
拥有一个强壮的臀，是拥有愉快跑步生活的关键。强壮的臀肌在跑步过程中发挥着很重要的作用。臀肌由三块肌肉组成：臀大肌、臀中肌和臀小肌，它们连接你的骨盆骨骼和股骨，并在你跑步的时候为你提供很好的稳定性和力量。
臀大肌是你身体中最大的肌群，它们协同你的躯体肌群、臀部和腓肠肌一起，使你在跑步过程中身体呈一条直线，并且不易受伤。维持好所有这些肌肉中的力量和灵活性，你将会成为一个非常愉快的跑步者。然而，有些跑友在热身活动不充分、过度劳累等情况下，还是会出现臀肌拉伤的情况。今天就来给大家讲解一下，当你遇到臀肌拉