关于为什么平躺着就肚子疼的文章
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平躺时腰部悬空处酸痛怎么办,平躺腰部悬空很痛
平时生活中，您是否有过这样的经历：平躺睡觉时感觉腰部处于悬空的状态，不能很好地躺下来，甚至在起身的时候，还会出现腰部疼痛，这是怎么回事呢？
分析原因最大的可能就是两种情况，一是出现了骨盆前倾，二是腰部肌肉紧缩。下面给大家提供几个自我改善的方法，来缓解这个问题。方法一如果不想锻炼，又暂时找不到治疗的地方时，最简单直接的方法就是平躺时，在膝盖下方垫一层薄枕，高度以没有悬空感为宜，这样可以短时间缓解腰部的悬空感。
这主要是利用了杠杆原理，将大腿向上抬，让骨盆前倾的状态发生改变，从而使腰部可以