关于侧着的文章
-
为什么平躺就睡不着侧躺就能「为什么侧着睡才舒服平躺着就不行身体想提醒你的4个问题」
有些人必须侧着睡才舒服，可能是由以下问题引起的。胃左侧睡可以缓解胃食管反流，如果长期高脂肪的饮食，或者爱吃夜宵的人群，平躺时容易出现胃食管反流，主要表现为胃灼热，胃反酸，胃酸流进食道引起刺激，并伴有吞咽困难，咳嗽，胸痛，恶心，呕吐，口臭，喉咙痛或者声音嘶哑，食物卡在喉咙里的感觉。虽然这种病一般不会危及生命，但发展下去可能损坏食道，导致食道狭窄，食道炎甚至食道癌。左侧睡可以缓解胃食道反流，因为采取这种姿势时，胃和胃液的位置会低于食道。平躺或者向右侧睡可能不舒服。
早期的胃食道反流不难治，主要纠正以