关于冬季为什么要吃冬瓜的文章

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  健康之路 冬季为什么要吃冬瓜 寒冷

  冬天适合进补,因为这个季节,除了气温低之外,人体代谢也会下降,身体内藏阳气,不宜散发出去。所以,冬天是一年四季中保养、积蓄的好时机。冬季滋补,食补是关键,利用食物营养功效结合自己的身体情况,通过进补膳食来增强抵抗力,以达到一个健康的体魄。所以,有益健康的蔬菜是冬季饮食中不可缺少的食物。
  那么,在冬季的餐桌上应该常吃哪些蔬菜呢?接下来,随我们一起来了解一下吧。
  萝卜
  俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬季人体处于“冬藏”的状态,内在阳气多,而萝卜性寒,在冬天吃萝卜便可清热化痰,消积除胀

  2023-01-13