关于饥饱感的文章

• 为啥感觉吃不饱呢,越来越没有饥饿感怎么办

  健康之路 为什么肚子老是吃不饱 吃不饱 经验 饥饱感

  我常常收到很多这样的私信和留言：
  我总是感觉自己吃不饱；
  我今天已经正常吃了三餐，但是还是觉得没吃饱，很想吃；……
  
  为什么总是觉得自己吃不饱了呢？
  
  如果是正常的生理饥饿，吃过食物后，就会有饱腹感。
  如果一直感觉自己吃不饱，主要有如下两个原因：
  ①情绪性饥饿
  ②饥饱感缺失
  
  
  
  原因一：情绪化饥饿
  很多时候，我们吃东西不是因为生理性饥饿，而是情绪性饥饿造成

  2022-10-10