关于切换为什么吃什么饭的文章
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米面粮油行业「中国人把主食从精米精面换成杂粮饭每年需5000万吨产业链巨大」
大家平时吃的主食是什么？相信对于绝大多数中国人，主要就是米饭和面食。由于加工方式的不同，米饭做起来，用电饭锅就可以，特别容易简单，而面食制作起来，相对复杂，所以现在很多工作繁忙的年轻人，多以米饭为主食。
日常餐馆和外卖里面，主食也往往是米饭，主要就是米饭加工最方便最简单，节省人工。米饭是眼下中国人，最主要的主食，但由于大家都已经习惯吃精米，而精米做的米饭，其实没有多少营养含量。
有很多科学论文，都已经说过，当我们吃下精米精面主食时，就和吃糖的效果类似，人的血糖会迅速升高，有一个很陡