跑步时避免岔气,一跑步就右下腹岔气
关于岔气的真相与谎言，跨越跑步生涯中必经的障碍在我们小学上体育课的时候，总是在跑步的时候有同学举手说肚子疼，老师一般就会让这些肚子疼的同学去休息，并告诉我们小朋友跑"岔气"了，于是在很长一段时间里，小编都以为岔气=跑步过程中发生的肚子疼，但心里还挺疑惑的，为什么跑步会肚子疼呢？岔气到底又是怎么回事呢？
岔气是指跑步过程中，由各种原因引起的膈肌痉挛引起的急性胸肋、胁肋部疼痛，这些原因包括跑步过程中用口呼吸、进餐后运动、准备活动不够充分、在过于寒冷的环境中跑步、跑步过程中不适当地补水或者进食等，总的
