关于为什么冬季人会抑郁焦虑的文章
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冬季为什么是抑郁症的高发时节呢「冬季为什么是抑郁症的高发时节呢」
冬季日光照射减少，视网膜及蓝光敏感细胞（这种细胞可以通过与脑部的很多区域相连来调节睡眠、生物钟、情绪等）的传入刺激减少，就会出现生物节律紊乱，情绪障碍等问题。
激素水平紊乱。褪黑素是节律调节的重要激素之一，其浓度变化也与光照密切相关。光照强烈时，褪黑素浓度逐渐降低，而光照减弱时，褪黑素浓度逐渐升高。随着冬季白昼时间的缩短，会导致褪黑素释放和回落的延迟，造成我们的生物钟节律与外界时间不同步，晨起时高浓度的褪黑素不仅会使人感到疲倦，情绪低落，还会强烈抑制甲状腺素、肾上腺素等兴奋性激素的合成，而低浓度