何润东47岁肌肉晒照 曝摆烂式健身法

艺人何润东虽然已经47岁，仍保有一身健壮的肌肉，日前跟老婆一起到海边散步，穿着背心露出壮硕臂膀，让许多网友看了惊叹连连。他23日分享自己的居家健身方法，自嘲是摆烂式健身法，虽然运动需要自律，但也会适时放纵，找到属于自己的平衡。

虽然疫情期间不方便出门，但何润东拍摄了简短的居家影片，跟大家分享在家运动的方式，得知先前的照片受到称赞，连连对网友表示感谢，但也谦虚表示自己还差得远，不像刘耕宏那么健壮，耕宏那个身材真的是每一个男人都羡慕的，那我呢，其实没有到那么自律。

何润东坦承，自己的生活是比较放松的，我有时候也是会在家里耍废一天啊、打游戏啊，我就比较像是所谓的摆烂健身法了，取得一个我自己可以的平衡。他笑说，很多人说喝酒对健身不好，对，喝酒的确是不好，但是不喝酒就没有人生啊！所以他有时候还是会跟朋友出去喝几杯。

不过，何润东只要放纵自己去喝酒之后，隔天就会尽量多动一动，弥补回来。他分享平时在家会做的运动，例如找一扇坚固的门做TRX，借此加强一下手臂二头肌，又或是拿弹力绳锻炼肱二头肌，像这样运动一下，下午又可以犒赏自己一杯香浓的冰拿铁。

不少网友看完影片笑说既要拥有好身材，又不放弃太多爱好，这个摆烂健身法我爱了、锻炼同时不忘享受生活，nice、好喜欢哥的健身观，但也有人认为练成这样也很不容易，大叹何润东其实已经比别人还自律，一点都不摆烂好吗、身材简直太完美了。