颖儿减肥只吃1粒老干妈，杨紫遇瓶颈立flag，张根硕不肿了！

明星近期瘦身成果速览：杨紫晒出蔬菜汤，大放态度立减肥flag，颖儿上《天天向上》自曝曾为了减肥每天只吃一粒老干妈度日；张根硕急速甩肉重现花美男风采；蒋欣………………娘娘大概在宫中的日子过得太安逸，她好像又胖了！

杨紫

相比李湘的减肥flag，杨紫的明显有态度多了 ，将写好的减肥宣言贴起来，以表自己减肥的决心。杨紫这么瘦仍在减肥，编编我都不好意思说自己已有一个星期没去健身了！

围观杨紫的微博，她最近陷入减肥瓶颈期，连发多条微博质疑人生，更是吃起了清水煮蔬菜，引来粉丝心疼。

上镜对于演员的要求自然要比粉丝严格，出演《龙珠传奇》时，就曝出杨紫靠断食瘦了4斤，她说：“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。昨天吃了点蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。”当探班记者追问她167CM的身高，90斤的目标体重会不会太轻？杨紫就轻描淡写地表示，女演员应该都是88斤左右吧。

2015年年底—2016年中，拍摄《诛仙》期间，她不吃晚饭，狂运动，瘦了17斤，瘦出了人生巅峰。真是不愧对于小猴紫这个称号，不过偏易胖体质也让她十分懊恼。

断食法效果快速得惊人，但非常伤身体，杨紫说：我后悔用断食的方法减肥，我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，没有时间锻炼只能不吃。因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动！”

杨紫运动起来也很拼，每次都要跑一个多小时。举杠铃、玩器械，有氧运动+无氧运动让自己瘦下去。要说杨紫一直减肥减不下去的原因，还是得回归到吃上面。在做客某节目时，张一山给出了答案，就是贪吃成性，永远感觉她吃不饱，吃遍天下无敌手。

杨紫称自己经常减肥，而且是每天都在减肥，却一直瘦不下来。减肥期间凌晨四点吃火锅！这样怎么可能瘦下来呢？在她曾经用的小号上记录了减肥之路上的各种挣扎，减肥的瘦司们应该都能感同身受。

早年间的杨紫衣品赶现在甚远，脸上多余的肉也常常让她看起来大了很多岁。

随着时间的飞逝，衣品也在慢慢提高，但仍然不会学赵丽颖聪明的遮住小粗腿，婴儿肥的她站在小头星人赵丽颖身边真的太吃亏了！