添加什么会使馒头更加松软,馒头怎么做又蓬松又软又好吃
夏天到了,虽然天气并不是很炎热,但不管大人还是孩子,相比寒冷的冬天和春天,食欲大大降低了,尤其是孩子,气温宜人,孩子们的运动量大起来了,妈妈们会发现,这段时间孩子们容易发生便秘、口渴馋冷饮的现象,抓紧给孩子补水呀~
很多孩子都不喜欢喝水,那么在日常的饮食中,可以增添补水的食材,早上多喝点汤汤水水是很好的选择,但是我家高中生总是要求,早餐要来点实在的,要能饱肚子的,粥啊、奶啊一概不要,说是吃撑了都顶不到第三节课!
四季更替,人体对食物的需求也不一样,日常的饮食也要跟着季节做些改变啦!
夏天到了,虽然天气并不是很炎热,但不管大人还是孩子,相比寒冷的冬天和春天,食欲大大降低了,尤其是孩子,气温宜人,孩子们的运动量大起来了,妈妈们会发现,这段时间孩子们容易发生便秘、口渴馋冷饮的现象,抓紧给孩子补水呀~
很多孩子都不喜欢喝水,那么在日常的饮食中,可以增添补水的食材,早上多喝点汤汤水水是很好的选择,但是我家高中生总是要求,早餐要来点实在的,要能饱肚子的,粥啊、奶啊一概不要,说是吃撑了都顶不到第三节课!
这可难不倒足智多谋的老母亲,饱肚子又能补水的大馒头走起~
这款馒头,不光解决了补水的问题,它还特别蓬松呢!蒸馒头的时候只需多加一味料,细腻柔软香味浓,比白面馒头滋润多啦!
是不是觉得这款馒头不光滑?表面坑坑洼洼的?可别嫌弃,这些坑坑洼洼的都是精华:玉米碎和银耳碎。
银耳含有丰富维生素以及各种氨基酸等营养物质,适量长期食用,可以起到强身健体,增强机体免疫力的作用。夏天多吃点银耳,能清热健脾、润肠通便、滋肝护肝、解毒化火。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而且银耳和玉米都是富含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以这款玉米银耳馒头,也能帮助减肥瘦身哟。
小朋友吃点银耳,还能防止钙的流失,对生长发育十分有益
玉米大家日常都喜欢吃,吃玉米能够控制血糖、控制血压,并且还能够增加记忆力、防衰老,将它跟银耳一起做成馒头,好吃又滋补,特别适合夏天吃。
【玉米银耳馒头】
银耳350克 玉米汁300克 小麦粉600克 鲜酵母16克 糖适量
做法:
食材都准备好。想要馒头更柔软,建议用馒头包子粉,如果喜欢劲道一点的,建议用饺子粉。
银耳提前泡软,剁碎备用。
玉米颗粒放入绞肉机中打碎。如果喜欢馒头口感更细嫩,银耳也可以打碎。
玉米不用打得太碎了,稍微带点颗粒感更好吃哟。
将鲜酵母放入水中融化,跟面粉,银耳碎和玉米碎,白糖混合。
放入厨师机,打成光滑得面团。
要想馒头表面光滑,组织柔软,用压面机压7-8遍,这时候面片变得很光滑了。
将面片从一端卷起来。
切成小剂子。
将小剂子放入蒸锅,30度左右二发20分钟,这时候馒头坯子明显变大,大火蒸15分钟,然后焖三分钟就可以出锅啦。
蒸好的馒头带着淡淡的玉米清香,让人特别有食欲。因为加了银耳颗粒,咀嚼起来非常爽口。
做玉米面馒头,牢记1个窍门,馒头香软不粗糙,比白面馒头更好吃
导语:做玉米面馒头,牢记1个窍门,馒头香软不粗糙,比白面馒头更好吃玉米面馒头怎么做?方法很简单,和做白面馒头差不多,只是多掌握两个窍门就好,否则容易做出口感很硬的玉米面馒头。
有人做玉米面馒头时,把玉米面和白面同时倒进面盆,混合在一起后再加水搅拌,等蒸好发现口感很差,做出这样的口感却又不知道哪里出错了,其实原因很简单,大多数人做不好,可能都是第一步出错了,记住玉米面不能直接和白面混合,而是要多做一步处理,不然容易失败。
做玉米面馒头,牢记1个窍门,馒头香软不粗糙,比白面馒头更好吃!下面我来给大家分享一下做玉米面馒头的做法,没有吃过的朋友赶紧跟着做,按照此方法做出来,保准你吃了一次还想下次,今后都这么做就好了。
做玉米面馒头的步骤:
第一步:
准备适量玉米面和适量白面粉,不能只用玉米面,不然做不了,而且白面粉要比玉米面多一点,或者等量都可以,不能比玉米面少。
玉米面200克倒进干燥的盆里,再加入25克白糖,糖量多点少点都可以,喜欢甜度高的,多加糖就好了。
然后取来刚烧开的水,缓慢倒进玉米面里,一边倒一边搅拌,搅拌到没有干粉,再多搅拌一会儿尽快散热。
第二步:
准备一瓶纯牛奶,用它做馒头更香,放在锅中加热,稍微温热就好了,不烫手30度左右。
把酵母倒进温热的玉米面里搅拌,再倒入白面粉,接着把牛奶分次加入盆中搅拌。
第三步:
搅拌成絮状后,下手揉搓面团,给盆子盖上保鲜膜,或者盖上盖子,发酵成两倍大。
发酵好后,把面团取出,用力揉搓排气,把面团分成几个剂子,每个剂子再反复揉搓。
第四步:
蒸锅内加水,烧到温热后关火,把馒头胚放进去,盖上盖子等待几分钟。
馒头胚有些变大时,开大火蒸上汽,再继续大火蒸,蒸十五分钟即可关火,这样玉米面馒头就做好了,吃起来甜香柔软,比白面馒头更好吃。
做好玉米面馒头,要牢记1窍门:
玉米面不能直接和白面粉混合,要先将玉米面单独处理一下,用开水烫一烫,经过这么做后,做出来的玉米面馒头口感不粗糙,更好吃。
另外和面时,要等到玉米面温热时再放酵母,若玉米面还是热的就放,酵母会被烫死,面很难发起来,而温热时放酵母,能激活酵母的活性,更有利于发面。还有发面时要彻底,两倍大时才能进行下一步,这样做出来的馒头才会松软好吃不干硬。
怎样蒸出又白又软又香的馒头?
蒸馒头时,记得不要只加酵母,面里加几滴,馒头又白又软又香又甜。南方人爱吃米饭,北方人爱吃馒头,北方雨水少适合小麦的生长,所以北方人的馒头蒸得好。北方人普遍长得高大,跟爱吃馒头有一定的关系。早餐白面馒头配上小咸菜、煮鸡蛋、白米粥,营养好,吃得也顺溜。出差到南方,还真吃不到这样的早餐。但作为北方人家,蒸馒头也不是家家会的。蒸馒头最关键的是发面,有人面发不起来,一蒸就成死面馒头,好不容易发起来一些吧,蒸熟了却又塌瘪下去了。
我就属于这样的水平,最近有时间了,在家天天蒸馒头,水平也不见进步。只好向专业级的大咖请教,一位高级面点师教了我一个妙招,还有蒸馒头的注意事项。我按照专业级的方法蒸馒头,跟自己的真不一样,馒头又白又软又香又甜,真是太好了。
现在我终于知道,蒸馒头不光加酵母,还要加点它。发面要在3个时间,醒发3次,蒸馒头才能成功。下面我把专业级蒸馒头的方法分享给大家,下次蒸馒头的时候小伙伴不妨试一试。
【家常蒸馒头】步骤一:500克面粉要加5克酵母,酵母要用35度的温水化开,这样可以使酵母的活性增加。其实酵母包装上的说明写得很清楚,大家可能没注意看。为了面能加快醒发速度,加入2滴白醋在水中,这是重点。再加1勺白糖,也有加速发酵的作用,还可以使面更香甜。
步骤二:将调好的酵母水分批倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状之后,下手揉面,揉成三光(面光、手光、盆光),水不够也要加入35度左右温水,水温不烫手就可以。类似小孩冲奶的温度。揉好面之后,放在家中温暖的地方,加盖进行第一次醒发。
步骤三:将面团醒发至2倍大,除了目测明显发胀外,还要看面的内部呈蜂窝状,那第一次发面就成功了。然后将面搓成长条,切成8分,也就是8个馒头。每个面团要揉搓排气,揉成光滑的状态。这里要多揉面,每个面团至少要揉30-50次,然后用保鲜膜盖上,开始第二次醒发。
步骤三:面团醒发至2倍大,差不多10分钟时间。将面团放入蒸屉中,蒸锅烧水略微加热,大概在30度左右关火,也就是稍有热气。将有面团的蒸屉,放入锅中,在这个温度下进行第三次醒发,大约10分钟。然后开大火烧开,中火蒸20分钟。
步骤四:时间到关火,先不要开锅盖,在锅里再焖5分钟后取出。这样做可以避免馒头遇冷或塌陷,非常饱满。
小贴士:
1.用温水化开酵母,加2滴白醋、1小勺白糖。
2.发面要在3个时间点醒发。
3.蒸好之后,要焖5分钟再开盖。
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