经常喝酒有口臭「经常喝酒竟会引发口臭的到来」

口臭是让人比较尴尬的问题，常饮食吃某些食物引起。有些食物会导致口臭，当遇到重要场合的时候，我们就要学会聪明饮食，下小编就来和大家说说哪些食物是导致口臭的真凶吧。

经常喝酒竟会引发口臭的到来

1、酒

酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2、肉

吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。

3、薄荷糖

很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

4、干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

祛除口臭必吃的四种食物

1、绿茶

其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也可以通过咀嚼茶叶来预防。

2、蔬菜

其中的叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。

3、香草植物

比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔，其芳香味道亦能除臭。

4、酸味水果

酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。

因为工作原因经常喝酒，过度饮酒会导致口臭吗？该如何调理？

如果因为工作原因需要经常喝酒，那么就很有可能会导致口臭。因为酒精是利尿剂，在饮酒的过程中，会让自己的嘴巴、身体缺水，会严重影响唾液的正常分泌，唾液能够带走口中有味道的细菌。人们一旦饮酒过多，就很有可能会让自己的口臭加重，可以在饮酒的过程中喝一些白开水，改善一下这种情况。人们可以有意识地吃一些易于消化的食物，不能够给自己的胃肠道增加负担。

在工作的时候需要应酬，就或多或少的需要喝酒，但酒精会对自己的身体造成严重的危害，会让自己的胃肠道黏膜受到刺激，也会让自己的胃肠道菌群失去平衡。如果身体里的毒素过多，就需要找地方排出去，有的毒素就会通过人们的口腔排出，这也是一种非常明显的口臭现象。人们需要养成按时刷牙的习惯，早上晚上都需要刷牙，不然会让食物残渣一直留在口腔里。

口腔里的环境非常适合细菌不断生长，食物的不断发酵就会产生臭味，酒精能够加速食物发酵，口臭的症状也会更加明显。如果人们无法避免工作时间喝酒，就需要在吃完饭之后进行漱口，养成良好的生活习惯。人们可以多吃一些富含膳食纤维的食物，能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，也能够促进身体的废物排出，不断的清理体内残留的垃圾，减轻自己的肝脏负担。

在吃饭的时候，可以尽量少吃一些过于油腻的食物，多吃一些清淡的食品，在一定程度上也能够缓解口臭。如果可以的话，尽量要少喝酒，不能够让自己的肝脏难以负担酒精的含量，否则会严重影响自己的生活状态。人们需要注意自己的口腔卫生，养成良好的饮食习惯，不要吃味道过重的食物，要注意多吃蔬菜，多吃水果，补充所需要的维生素和膳食纤维。

为什么喝酒早上起床会口臭？？？

酒精引发的口臭的原因
　　食物当中，刺激性食物和干燥食物对口臭极其不利，而酒精兼有这两种性质。酗酒后的酒味怪臭，令人厌烦，更重要的是过度饮酒会伤肝，而肝脏功能受损会加重口臭。因为肝脏是人体主要的解毒器官，能起到过滤作用，如果某人散发出臭鸡蛋的气味，则很有可能有肝火。对于经常性饮酒的的患者来说，肝脏对口臭的影响更为明显。肝脏功能出现问题，则影响对大肠的解毒作用，形成便秘，从而导致口臭。饮酒成为口臭原因的秘密就在于此。酒精成为口臭原因，有可能是因为酒精使口腔内酸性物质增加，也有可能是因为酒精被体内吸收，成为口臭原因的成分在胃部消化后由肠吸收，借助血液循环遍布全身后，再经由肺部吐出。酒精被分解后的乙醛是酒形成口臭的根源。因为它会使从肺部呼出的气体中含有臭味的成分，也就是我们所说的口臭。