长时间嚼口香糖有什么危害「长时间咀嚼口香糖可能会引来2个危害要留个心眼」

口香糖具有一定的清新口气的作用，很多人空闲时喜欢在嘴里咀嚼一些东西，而口香糖也就十分受欢迎了。平时适当咀嚼一些口香糖是没有坏处的，但是，平时总是咀嚼口香糖这种行为也是不可取的，长期吃口香糖同样会带来某些危害。那么，长时间咀嚼口香糖可能会引发哪些问题呢？

1、刺激口腔黏膜和牙齿

平时生活中有部分人总是长时间咀嚼口香糖，认为多吃口香糖可以保持口气清新。其实口香糖中也含有对口腔健康不利的物质，例如里面大量的糖分进入口腔之后就会对牙齿造成伤害。

因为糖分过多容易让口腔中的细菌滋生，细菌大量滋生之后代谢的酸性物质就容易对牙龈组织和牙齿造成破坏，还可能会引发蛀牙这种情况。

另外，口香糖的口味复杂，可能加入了很多的薄荷脑或者薄荷醇，这些物质也有一定的刺激性，如果总是过量进食，有可能会刺激口腔黏膜，破坏口腔健康。因此，平时最好不要总是嚼食口香糖。

2、导致咬肌变大

生活中有部分人长时间咀嚼口香糖，因为咀嚼口香糖能够去除口腔异味。但是经常咀嚼口香糖也是不合理的做法，长时间下去比较容易出现咬肌变大的情况。在咀嚼口香糖的过程中，咬肌在不停的锻炼和活动，可能会出现局部肌肉发达的情况。

这样长期下去，脸型容易发生改变、可以发现长时间咀嚼口香糖的人下颌变宽，脸型变方，这是咬肌发达的体现。为了防止自己的咬肌变大，导致脸型改变，平时需要避免长时间咀嚼口香糖，防止咬肌肥大而影响形象。

通过上述内容了解发现，长时间咀嚼口香糖也是不好的行为，可能会带来一些危害，特别是对牙齿、口腔黏膜会造成明显的刺激。另外，长时间咀嚼口香糖并不能够达到完全清洁口腔的作用，有部分人依赖口香糖，长时间咀嚼的情况下反而容易出现咬肌变大的情况，让自己的脸型出现改变。

因此，平时最好不要长时间咀嚼口香糖，适当食用即可。因为适当咀嚼口香糖可以刺激唾液的分泌，改善口腔的环境，达到清新口气的作用。如果感觉到口腔有干燥的感觉，或者口腔出现了臭味，此时适当咀嚼口香糖才能带来好处。#医联媒体超能团#

经常嚼口香糖到底有什么坏处

经常嚼口香糖到底有什么坏处

　　经常嚼口香糖到底有什么坏处，许多年轻人喜欢上嚼口香糖，用口香糖来清新口气，那有效吗？口香糖确实有暂时的缓解口臭的作用，下面介绍经常嚼口香糖到底有什么坏处。

　　 1、损害牙齿：

　　吃糖会引起蛀牙是从小就懂的道理，而大多数的口香糖里都含有蔗糖等增甜剂，经常嚼食口香糖会使得糖分在口腔中停留的时间过长，会损伤口腔黏膜。同时也会使口腔里的致龋细菌产生酸性的物质，腐蚀牙齿。

　　 2、引发腹胀：

　　我们在咀嚼口香糖的同时也会刺激唾液分泌量的增加，经常嚼口香糖，会使得胃空气增大，造成腹胀，腹胀会对食欲、食物消化均产生不良影响。

　　 3、补过牙的人群少嚼口香糖：

　　补牙中常使用含有汞的材料，而研究表明，经常嚼口香糖会使汞合金释放出来，从而导致人体汞的含量超标，会对大脑、肾脏等造成危害。

　　 4、影响睡眠：

　　嚼的动作其实使自己的咀嚼肌处于一个紧张的状态，刺激着下颌角的肌肉、影响骨骼发育，“方形国字脸”可能就是这么来的哦，还有会养成晚上磨牙的习惯，影响睡眠。

　　 5、越嚼越饿：

　　嚼口香糖的时间越长，通常饥饿感也会更强烈，这是因为胃会印咀嚼过度分泌大量的胃酸，也会使消化酶增加，出现反酸水症状的饥饿感，对患有胃病的`人来说是个大问题。

　　当然，正确的频率、正确的时间上嚼食口香糖还是有许多益处的，例如美白牙齿、促进消化、防癌抑酸、健脑止痛等等，许多人也喜欢通过嚼食口香糖来缓解精神压力。

　　有专家表示，人一天摄入的木糖醇不宜超过50克，每天嚼食不超过5块，每次的嚼食时间不超过15分钟。

　　 一：嚼口香糖的坏处形成龋齿

　　口香糖大部分用蔗糖制作，其中还含有各种糖精，香料和色素。这些物质遇到口腔中的细菌之后，会形成不容易水的多糖物质，造成牙菌斑物质，这类物质发酵之后会对牙齿进行腐蚀，造成龋齿问题。

　　 二：嚼口香糖的坏处损害神经

　　口香糖中有丰富的香料或者糖精，但是同时又含有聚醋酸L-烯树脂及增塑剂，所以在我们咀嚼过程中，增速剂在口腔中溶解后进入人体之后会对我们身体带来伤害。所以口香糖是存在一定危害的，不要常吃。

　　 三：嚼口香糖的坏处影响发育

　　口香糖中的一些物质对儿童的发育非常不利，儿童的自控能力低而选择吃口香糖来改善情绪，但是很有可能在咀嚼的时候将口香糖吞入，造成气管窒息危及生命。咀嚼口香糖还可能导致的就是磨牙问题，影响孩子的睡眠最终导致。

　　 四：嚼口香糖的坏处不卫生

　　嚼口香糖的人多会用手去接触口香糖，但是同时会将细菌带入口中造成蛔虫等寄生虫问题感染。同时口香糖吐出之后容易沾染细菌，难以清除。

　　口香糖平时人们经常会吃，感觉它是消磨时间的最好选择，但是很多在吃口香糖时会不小心把它咽下去，这可以怎么办呢？它会不会粘在身体内部呢？下面我就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家吃口香糖的危害有哪些。

　　 口香糖咽下去怎么办 口香糖的危害有哪些

　　 1：口香糖咽下去怎么办

　　口香糖不小心咽下去以后也没有什么好的办法，只能多喝水，促进它从体内排出，口香糖有很强的胶性，多会粘在肠胃中，不易排出，时间长了就会对身体不利，因此平时尽量不要把口香糖咽下去。

　　 2：吃口香糖会引发胃部不适

　　平时人们吃口香糖会长时间嚼动，会让人的胃部反射性分泌大量的胃酸，还会增加消化酶的数量，经常会让人们的出现恶心和反酸水以及胃痛等多种不良症状，对胃的健康伤害很大。

　　 3：吃口香糖能引起腹胀

　　平时吃口香糖会让胃部吸收过量的空气，这些空气不能及时排出就会引发腹胀，另外口香糖中还有大量的糖类物质存在在， 人们经常吃口香糖就会吸收过量的糖份，会让身体的血糖升高，诱发糖尿病，而且还会让身体发胖，严重就会诱发肥胖症。

经常吃口香糖有什么坏处？

口香糖越嚼越饿，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。

口香糖会引起腹胀，嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。

口香糖会损害牙齿，大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼运动，会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大。

口香糖的副作用——腹泻、肥胖，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过，长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖。