宝妈吸出来的母乳要如何储存和加热呢看完这篇文章立马就能清楚

孩子出生6个月后，妈妈就要去上班了，有些宝妈甚至更早地就去上班了。上班后母乳如何喂养，宝妈肯定要把母乳吸出来，才能供宝宝正常用餐。那么你知道母乳常温怎么保存吗？保存多久？

接下来我们就来看看吧。

常温：吸出来的母乳可以在常温下保存3-4个小时。

冷藏：放在冰箱里冷藏可以保存最多三天。

冷冻：放在冷冻室里最多可以保存6个月。

我生我的2个宝宝都是背奶的时刻，每天起床第一时间是给宝宝备母乳，挤出来的母乳都装进储存袋子上并写上日期，这样就能够保证宝宝先食用久一点的奶。基本上每天都按照30-60-90-120毫升一份的量来储存，当婴儿吃奶后还想多吃一点的时候还能再用一袋。

冷冻的母乳如何解冻和加热呢？

冷冻过的母乳，我们可以提前把它放到冰箱的冷藏室里面去解冻，或者放在温奶器里或装有温水的容器里解冻，千万别把母乳放进热水里加热，这样会破坏母乳中的抗感染、营养和保护的物质了。

解冻后的母乳多久要吃完呢？

母乳冷藏解冻后应在24小时内吃完，不可以再次冷冻。如果母乳加热后婴儿未能一次性吃完已解冻的母乳，剩下的母乳要在1-2小时内喝完，喝不完就倒掉吧。避免导致孩子出现消化不良的情况。

看到这里，作为宝妈的你认真看懂了吗，愿每位宝宝都身体健康，快乐成长。

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纯干货！关于母乳保存及加热的那些事都在这里了

母乳永远是宝宝最好的口粮！有不少宝妈会一直坚持母乳喂养。

然而总有各种临时状况，导致宝妈们无法及时给宝宝亲喂，这时母乳的保存和再使用就成了一项必须掌握的技巧了。

这不艺人张歆艺也曾在自己的微博晒出自己存储的母乳，并配文称“等我攒到够我儿迟到一岁的量，我就断奶”。

O( _ )O哈哈~

看来存储母乳不单单方便 妈妈 们临时背奶，也能让妈妈们在准备给宝宝断奶时更有底气。

挤出来的母乳究竟能放多久？该怎么保存呢？我们今天就来母乳保存这事来聊一聊吧。

1

母乳保存条件及时间

一般来说，母乳保存温度主要是两种保存状态，常温或冷藏，且 保存的温度越低，保存的时间也越长。

母乳常温状态下保存

①母乳在25 室温内，可保存6小时，4小时内食用最佳；

②母乳在22 室温内，可保存10小时，4小时内食用最佳；

③母乳在15 室温内可保存24小时，4小时内食用最佳；

母乳冷藏状态下保存

①冰箱冷藏室保存0—4 ，可保存8天，不超过3天最好。

②冰箱冷冻室里面带有的小冷冻盒保存，可保存两周；

③如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；

④如果是深度冷冻室，温度保持在0 以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。

需要注意的是

尽管母乳在冷藏状态下的保质期最长达到6个月之久，但是若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差)，也最好不要让母乳存放过久。

尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的 健康 更有利。

母乳保存的时间越久，新鲜度就会下降，营养成分也有随之减少。

2

母乳储存的具体操作

01

准备好吸奶器和储奶用具

吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品。

注意了

为不影响母乳的营养活性， 不建议使用玻璃制品和金属制品。

02

吸奶

宝妈提前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，具体到挤奶日期的上午或下午。

这样既知道了母乳保存的具体时间，又方便在给宝宝吃的时候做到“先吸出来的，先吃掉”。

温馨提示

为了防止奶胀和泌乳量的减少，不管多忙，宝妈也要保证 每3小时吸一次奶 。 吸出来的奶同样可以储存起来给宝宝喝哦！

03

保存

将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存。

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

温馨提示

最好将母乳分 成小份(60-120ml) 冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费。

3

冰箱的母乳如何热给宝宝吃

错误示范 ：冷藏的母乳直接给宝宝吃！

正确做法： 冷藏保存的母乳，一定要先解冻加热后再给宝宝食用。

敲黑板—如何解冻母乳？

错误示范 ：加热母乳，使用微波炉或明火。

因为这些加热方法可能会破坏母乳中的营养成分，而且还容易造成母乳冷热不均。

正确示范： 热母乳的技巧看这里！

①隔水烫热法

如果是冷藏母乳，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。

浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

②温奶器加热

把温奶器的温度设定在40 ，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

敲黑板—母乳这样也能喝！

冷藏的母乳，可能会出现乳汁分离或脂肪滴，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以给宝宝食用了。

需要注意的是

解冻后的母乳，一定要在24小时内吃掉，且不能再重新冷冻保存，千万不要给宝宝吃剩奶。

好了，今天的 育儿 内容我们就分享到这里了！希望你能喜欢。事关宝宝的口粮安全，不光自己要知道，其他家人也有需要知道哦!有需要可以分享到相亲相爱一家人群里吧！

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END

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哺乳期宝妈上班，母乳怎样储存和加热，营养才不流失呢？

哺乳期宝妈上班如果想要母乳，在加热的过程中营养不流失，最好是选择放到40度左右的温水当中加热，平时储存母乳的时候，一定要选择购买专用的储存袋放进冰箱冷藏，那储存的时间也会更久一些，而且也能够保证母乳当中的营养成分。隔水加热的方式是最合适的，在加热的过程中可以选择晃动容器，这样也能够让母乳均匀受热。如果有经济条件的话，可以选择购买恒温器，直接把母乳放进去，调整好温度和时间就可以了，这种机器在使用的过程中也会非常的方便。

哺乳加热是不能够选择用开水直接烫的，这样会影响母乳当中的营养成分，也不要选择把母乳放进锅中煮。平时在保存母乳的过程中一定要选择干净的容器，如果容器当中有细菌的话，宝宝在喝了母乳之后也会出现一些不良的症状。选择玻璃瓶或者是储存袋会比较合适一些，一般母婴店里都会有售卖，最好在上班之前把母乳提前挤到容器当中，等到宝宝饿了的时候再给宝宝喂奶。

在储存母乳的过程中一定要注意安全性，母乳一定要密封起来，最好是放进冰箱冷藏，如果想要母乳储存的时间更久，也可以选择放进冰箱冷冻，零度以下的温度是可以储存三个月左右的，冷藏可以储存三天左右。并不是所有的容器都可以储存母乳，一定要注意储存母乳的材质。

很多家长在给母乳加热的时候，为了省事就会选择直接把母乳放进微波炉当中，这样不仅会破坏母乳当中的营养成分，也会容易烫伤宝宝。最好是选择把母乳放在室内解冻，你可以选择用冷水冲洗，这样减冻的速度也会更快一些，再放入温水当中加热。