西瓜上火吗有哪些食用禁忌

西瓜是我们常见的水果之一，尤其在炎热的夏季，来两瓣清甜的西瓜是令人感到舒畅的事，生津止渴，解暑去乏，那么吃西瓜上火吗，有人说会上火是真的吗?

西瓜上火吗

吃西瓜是不会上火的，西瓜是清热利尿的水果，夏天的时候我们可以适当的多吃点。

食用禁忌

忌食冰箱里的西瓜

西瓜在冰箱露存放的时间不能长，正常放在冷冻柜1小时，在冷藏柜2小时为最佳。时间过长吃起来对肠胃和脾都不好，所以冰冻的西瓜别吃。

吃西瓜不要贪多

西瓜吃得过多会伤脾利湿。凡脾胃虚寒湿盛、消化不良、腹胀腹泻、食欲不振者，肾功能不好者均应慎食或忌食西瓜。

正常人如果西瓜吃得过多，会对身体健康产生不利：一是会冲淡胃液、影响胃酸分泌，引起消化功能不良或腹泻;二是吃得过多，脾胃湿阻过盛，容易引起胃部不适;三是食用过多西瓜，易引起胃扩张。尤其是老年人更不要吃太多西瓜，因为老年人一般脾胃虚弱、脾胃功能衰退，食用过多不易消化吸收。

患病的人不要吃西瓜，不如胃溃疡的人吃西瓜会导致胃穿孔，还有糖尿病人吃西瓜太多，就会痰湿阻盛。老年人一般脾胃功能不好，吃多了西瓜不利于消化和吸收。

西瓜的功效与作用

西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸(瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸);含有维生素A、维生素B、维生素c和钾、钙、铁、磷等矿物质以及纤维素、腺嘌呤;还含有乙醛、丁醛、异戊醛、巳醛等挥发性成分。西瓜水分占90%～94%，含糖量一般达7%一11%，它的营养价值很高，几乎包括了人体所需的各种营养成分。

每100克西瓜瓤含水分94.1%，蛋白质1.2克，碳水化合物4.2克，粗纤维0.3毫克，灰分0.2克，胡萝卜素0.17毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸3毫克，钙6毫克，磷10毫克，铁0.2毫克。此外，还含有瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、谷氨酸等多种氨基酸及磷酸。

(1)解暑止渴

西瓜中含有大量的水分，在热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块水分十足的西瓜，症状会马上改善。

(2)利尿作用

西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增加大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。

(3)降压作用

西瓜所含的糖、盐和酶类，能降低血压、消除肾炎等症，尤其它所含的钾盐、酶类，对高血压、心脏病患者大有益处

(4)美容作用

西瓜汁还是很好的美容剂，常用新鲜的西瓜汁涂抹面部皮肤，具有增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹、增添光泽的功效。

此外，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

结语：

吃西瓜不会上火的，西瓜的营养丰富，作用也多，但是食用的禁忌也不少，对于不适合吃西瓜的人，我们要谨记，以免发生病情的加重或者引起新的疾病，还有再好吃的东西都不能多吃。

西瓜吃多了会上火吗，吃西瓜上火还是败火

炎热的夏天快到了，西瓜也到了盛产的时候了，清甜多汁的西瓜是人们在夏季最爱的水果之一，并且营养价值极高，大家都很喜爱这种水果，那么西瓜吃多了会上火吗?到底吃西瓜上火还是败火呢?是不是每个人都适合吃西瓜呢?

在夏季西瓜受到很多人的喜爱，被誉为盛夏之王，但有人就因为吃西瓜而导致身体不适了，因为西瓜属于寒凉的食品，如果体虚胃寒的人多吃的话，就会导致腹泻腹胀、食欲下降的现象，并且西瓜如果与温热的食物同食，会很容易让人呕吐。

那么西瓜吃多了会上火吗，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘、腹泻等症状，而患有胃病的人，或者工作紧张，且生活不规律的人吃了西瓜会出现这些症状，所以，吃西瓜并不会导致上火，这些都是自身原因导致的。

那么到底吃西瓜上火还是败火呢，由于西瓜拥有渗透利尿的功能，所以患有咽喉肿痛或口舌生疮等上火情况的人可以通过吃西瓜来降火，并且西瓜对高血压以及肾功能不会的人也有益处，所以吃西瓜是会败火的。

我们了解了西瓜吃多了会上火吗这个问题，其实西瓜具有美颜、利尿的功能，但西瓜并不是每个人都适合吃的，并且还不能多吃，否则导致的一系列影响都十分严重，不仅会影响身体健康，甚至还会导致死亡。

1、肾功能不全者

因为西瓜拥有极多的水分，大量的食用西瓜，会使体内的水分增加，甚至超过人的水分容量，而肾功能不健全的人对水的的调节十分差，对进入体内过多的水分不能调节，极其容易当然心力衰竭而死亡。#p#副标题#e#

2、口腔溃疡者

口腔溃疡的主要原因就是因为体内的火气旺盛，导致灼伤自己的血肉，而口腔溃疡的人若是多吃西瓜，会使体内本正常的水分超常排出，这样会加重口腔溃疡现象，使上火现象更加严重，所以此类人也不宜吃西瓜。

3、糖尿病患者

因为西瓜的含糖量比较高，而且是由葡萄糖与部分糖分组成的，所以食用西瓜会使血糖增高，一般正常人会及时的调整、分解这些糖分，而糖尿病人食用西瓜过量会导致代谢功能混乱，甚至出现中毒威胁到生命安全。

1、禁吃打开过久的西瓜

因为夏季的气温十分高，细菌容易繁殖，如果打开过久，会使细菌大量繁殖在西瓜上，很容易导致胃肠道传染，所以打开过久的西瓜最好直接丢弃，并且冰冻过久的西瓜也要少食用，或是冰冻起来，不能冷藏。

2、饭前饭后不宜吃

西瓜的水分十分充足，所以它会稀释胃中的消化液，影响对食物的消化，造成消化不良，而且十分占用胃，让正餐中的营养大打折扣，对小孩、孕妇及病人有极大的影响。

结语： 现在大家应该清楚了吃西瓜是否会上火吧，希望在这个炎热的夏季大家能吃上甘甜的西瓜，享受美好的夏日时光。

吃西瓜上火吗 什么人不能吃西瓜

你好，西瓜是一种很好的清热解暑的水果，在夏天吃西瓜是不会上火的，西瓜是凉性的水果，还能起到败火的作用。

哪些人不适合吃西瓜

感冒初期患者

中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己属于哪种类型时，吃太多西瓜很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状出现，可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。

消化不良及肠胃虚寒的人

西瓜属于生冷食品，消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃，出现腹胀、腹泻、尿多等症状。

口腔溃疡的人

由于西瓜有利尿的作用，口腔溃疡患者若多吃西瓜，会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出，易加重溃疡症状。

刚运动完的人

刚锻炼完马上吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，易对消化道产生刺激，损害肠胃健康。

肾功能不全患者

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

糖尿病患者

西瓜约含5%的糖，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量，一次只吃100~150克，并且要慢慢吃。

孕妇

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，孕妇身体比较虚弱，吃多了西瓜容易损伤脾胃。

正在服用某些药物的人

西瓜性凉，正在服用温热型中药(如人参、黄芪)的人若吃过多西瓜，会影响其药性。

高龄老人

人上了年纪，大多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤，造成身体不适，有损健康。

吃西瓜的禁忌

人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。然而，食用西瓜也是有其不可忽视的禁忌。

冰西瓜不宜超过2小时

夏天西瓜被冰镇在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰镇太长时间，最好不要超过两小时。冰镇过长时间对肠胃的刺激大，如果已经冰镇很长时间了，那么一定要放置一段时间后再使用，以免出现胀气胃痛等现象。

切开的西瓜快食用

西瓜糖分高，容易吸引并滋生细菌，在没有任何防护措施的情况下，西瓜打开后6个小时后容易发生变质，细菌增多，最终导致肠胃疾病感染，所以切开的西瓜要么快点食用，要么用保鲜膜隔离。

不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

少吃冰西瓜 

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康

可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子；在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

西瓜必须洗干净才可以吃

西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。