西瓜虽好但有些人不能吃吗「西瓜虽好但有些人不能吃」

本报记者 许舒昕 通讯员 钟 怡

“空调WiFi西瓜”是不少人的理想消暑模式，但也有很多人因为吃西瓜拉肚子。夏季如何正确“吃瓜”，复旦中山厦门医院消化科主治医师翁成钊有建议。

翁成钊表示，夏天买西瓜最好少买多次，常温新鲜西瓜最好，不推荐水果店里已经切开的西瓜。“我们不知道水果店里的西瓜是什么时候切开的、放了多久。夏季气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。”

很多人偏好冰镇西瓜，但冰镇西瓜温度远低于人体的胃肠温度，“这种温度过低的东西进入到胃肠道中，就好比是吞了冰块下去，会直接对恒温的食道及胃肠黏膜造成强烈刺激，在人体内部造成冻伤。”

有人要问了，西瓜太大吃不完怎么办？放冰箱怎样才可以久放？翁成钊说，吃不完的西瓜可用质量过关的保鲜膜封好。切不可将西瓜切成小块，越大块保存越好，以免增加瓜瓤与外界的接触面积，滋生细菌。再次食用时，最好削去与保鲜膜接触的部分。从冰箱取出后，也需在室温下放置一会儿，等它的温度回升一些再吃，减少对胃肠道的刺激。

而对于胃肠功能较弱的人（老年人、有胃肠道疾病的患者等）来说，冷藏的西瓜超过12小时就不要再食用了。24小时后，无论你的肠胃功能有多强大，西瓜最好弃之不食。“冷藏超过24小时，西瓜里的水分会出现结晶现象，这时候再吃，容易刺激肠胃，导致消化不良、食欲减退等症状。”

以下几类人

应少吃或不吃西瓜

1.肾功能不全者不要吃西瓜

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

2.糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃过多西瓜，会导致血糖升高、尿糖增多等，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。

3.孕妇要少吃西瓜

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。

4.高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪较大，脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，吃太多西瓜会损伤脾胃。

作者：许舒昕

来源： 厦门日报

西瓜是大众非常喜爱的水果，也是消暑利器，哪些人不能吃西瓜？

西瓜是夏天常见的水果之一，是非常好的消暑产品，夏天天气炎热的时候来一块冰西瓜，直接可以缓解整个身体的炎热。并且西瓜中的水分和糖分都比较高，大人小孩都非常喜欢吃。但是正因为西瓜的水分和糖分比较多，并且是属于寒凉的食物，所以有些人是不是合适的。

1、糖尿病患者。糖尿病患者是不适合吃西瓜的，糖尿病患者之所以患上糖尿病，就是因为身体中的血糖含量比较高，而西瓜中的含糖量也比较高，所以糖尿病人吃了西瓜之后会导致血糖升高。并且如果糖尿病人吃太多西瓜的话，不但会导致血糖升高，还可能会导致身体的代谢功能出现紊乱，导致酸中毒，严重的还会危及生命。

2、  孕妇。孕妇在怀孕期间的体质是非常弱的，饮食上有非常多的禁忌，比如不能吃辛辣刺激的食物，不能吃太烫或者太冷的食物。而西瓜就是属于寒性的食物，孕妇如果吃多了西瓜会导致脾胃受寒引起腹泻，还会危及到宝宝的身体健康。

3、生理期的女性。生理期的女性体质也比较弱，而且大多数生理性的女生都知道，在生理期期间是不可以吃寒性食物的，会导致腹痛，甚至会导致免疫力降低，所以生理期期间最好也不要吃西瓜。

4、体虚畏寒的人不适合吃西瓜。体虚胃寒的人本来就体质虚弱，身体里有很多的湿气，胃部也不能受寒。西瓜是属于寒凉的食物，如果体虚胃寒的人吃了西瓜之后可能会引起腹胀、腹泻，严重的还会导致食欲下降。体质虚弱的人吃多了西瓜可能会导致自己的身体更加虚弱，还会在体内存积大量的湿气。

所以西瓜虽然是消暑利器，但是并不是说所有人都适合的。小伙伴们只有在平时保护好自己的身体健康，才能在夏天享受到美味的西瓜。

夏季吃西瓜可以得到很多好处，但哪些人却不适合吃？

一到了夏天这个季节，炎热是每个人都非常惧怕的东西，在教室里坐着或者出外面行走，我们都会感受到一股热浪扑面而来，对于这样炎热的天气，我们巴不得整天都泡在水池里，当然，夏季来临，吃西瓜就成为了人们的首选，在夏天，抱着半个西瓜坐在家里面吃是最享受的事情啦。吃西瓜能够很好的起到消暑的作用，可以让我们暂时远离夏季炎热的烦恼。但是，对于夏天吃西瓜的这件事，也是有一些人群不能经常吃的，吃多了反而会对身体不好。那么哪些人不适合吃呢，就让小编给大家说一下吧。

首先是来生理期的女性不适合吃西瓜。西瓜是寒性的食物，在女性生理期间，过多的吃西瓜可能会导致子宫收缩，从而影响女性的生育健康，而且在女性生理期间，过多的吃西瓜，还可能会引起经血不通，也会引起肚子疼痛，对以后身体的健康有着极大的影响。所以，在生理期来的时候，可千万不能因为炎热而狂吃西瓜解热呀。

其次肠胃不好的人不适合吃西瓜。西瓜这个东西很寒，如果肠胃不好，西瓜吃多了很可能会拉肚子，会给身体带来不必要的伤害，所以，为了自己的身体，那些肠胃不好的人，就不要吃西瓜来伤害自己的身体了。

最后糖尿病患者不适合吃西瓜。我们都知道，糖尿病患者有很多的忌口，当然西瓜就是其中之一，对于糖尿病患者，吃多了西瓜会对身体不利。