夏天吃这种水果居然会上瘾了「夏天吃这种水果居然会上瘾」

中国是世界上最大的西瓜产地，但关于西瓜的由来，说法不一。一种说法认为西瓜并非源于中国，而是产自于非洲，于西域传来，故名西瓜。另一种说法源于神农尝百草的传说，相传西瓜在神农尝百草时被发现，原名叫稀瓜，意思是水多肉稀的瓜，但后来传着传着就变成了西瓜。

西瓜喜温暖、干燥的气候、不耐寒，生长发育的最适温度24-30度，根系生长发育的最适温度30-32度，根毛发生的最低温度14度。西瓜在生长发育过程中需要较大的昼夜温差。西瓜耐旱、不耐湿，阴雨天多时，湿度过大，易感病。西瓜喜光照，西瓜生育期长，因此需要大量养分。西瓜随着植株的生长，需肥量逐渐增加，到果实旺盛生长时，达到最大值。西瓜适应性强，以土质疏松，土层深厚，排水良好的砂质土最佳。喜弱酸性，PH5-7。

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。

不宜多吃：西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。明·汪颖《食物本草》云：西瓜，性寒解热，有天生百虎汤之号，然亦不宜多食。李时珍《本草纲目》云：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多；以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

吃榴莲上瘾倾家荡产

吃榴莲上瘾倾家荡产

吃榴莲上瘾倾家荡产，榴莲素有“水果之王”的美誉，只要远远闻见果香味口水便疯狂分泌，那味道简直让爱吃的人迷恋，有很多人认为这是一种让人吃了极度上瘾的水果。以下分享吃榴莲上瘾倾家荡产？

为什么吃榴莲会上瘾？

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。榴莲在泰国最负有盛名，因为产量多，在国内的进口也是最多的，被誉为“水果之王”，它的气味很浓烈。

有人说：世界上也只有两种人，一种是爱吃榴莲的人，一种是痛恨榴莲的人。

因为不同的味道由空气中的各种气味分子、不同浓度组成，鼻子内壁有很多化学感受器。而同一种气味，感受器不同，感知也就不同。任何两个人鼻内大约30%的嗅觉感受器都是不同的。感受器不同，也就是说感知是不同的。

这也是为什么有的人闻着榴莲觉得香甜可口，会越吃越吃上瘾，

有的人觉得臭气熏天，恶心想吐。

如果觉得榴莲臭的人，可能这辈子他都不会再碰榴莲，这辈子都会痛恨榴莲无法释怀。而有些人则经历了对榴莲由“绕道而走”到“真香”再到吃上瘾的一百八十度大变脸的过程，比如我。

尤记得第一次吃榴莲时，我几个室友就把可怜弱小又无助的我，一人抱住我不让我挣脱，另一个就抓住我的双手，再另一个就捏着我的鼻子硬生生的给我喂了一勺榴莲肉，我只好含泪咽下。

后来我跟榴莲可能是一种孽缘，反正就是“交友不慎”，身边全是榴莲爱好者，在他们的熏陶之下，我竟也渐渐体会到了它的美味之处，并在这条道路上渐行渐远。

这种变化不仅和人的生长环境有关，不喜欢吃榴莲的人或许可以多多尝试，就像我以前不吃榴莲也不吃芝士，现在照样爱吃得死去活来。还和榴莲的品种及新鲜度有关。

其中世界上的榴莲主要集中在泰国和马来西亚

比如：泰国的金枕、青尼、托曼尼、甲仑、干尧，不过它们都是未熟先摘，没有完全成熟的时候就已经被摘了。马来西亚的黒刺、猫山王、苏丹王、红肉、红虾、XO，葫芦等是遵循“瓜熟蒂落”的自然规则。

榴莲品种如此之多，什么榴莲味道最好吃？

我认为非猫山王莫属

在众多的榴莲品种中，顶级王者——马来西亚猫山王榴莲最深得我心，最让我难以忘怀，最易上瘾的一款榴莲，简直是榴莲控必吃。

似乎在每一个榴莲爱好者心中，能吃上一个正宗的猫山王可能就是此生无憾了。这款在榴莲界占据半壁江山的佼佼者，实力不容小嘘。

它的口感如奶油般顺滑，香甜可口，几乎没有纤维，说入口即化一点儿也不夸张，风味是典型的先苦后甜，甜中带苦。吃完后口齿留香，香味在口中弥留长达2个小时之久。

榴莲为什么吃了上瘾

榴莲之所以吃了让人上瘾，是因为其与众不同的香味、令人惊喜的口感以及无法抗拒的味道。榴莲是少有的在香味、口感以及味道上都尤其特别的水果，就拿香味来说，如果不爱吃的人会好奇“哪来的臭鸡蛋味道”。

但是爱吃的人会认为这简直集世界果香为一身，这种香味就是榴莲的灵魂，没有香味的榴莲是不完整的，榴莲口感独特，吃起来香甜软糯，又有点粘牙，口齿留香，味道有些甜但不腻人，简直是一种诱惑性美食。

每天吃半斤榴莲，坚持下去会有哪些后果？这2类人并不适合多吃

在水果界里，有一个远近闻名的水果，闻起来很臭但吃起来就让人回味无穷，这里说的就是水果之王“榴莲”。在秋季多个水果中，榴莲是很多人都喜欢吃的水果之一。

爱吃榴莲的人还称，吃榴莲会上瘾，只要看见了就老想吃。买回来的一个大榴莲，每天都吃半斤。如果每天都照着这个量吃，一个月后会有哪些后果呢？

我们先来看下健康吃水果的量，按照最新版《中国居民膳食指南》的标准来看，每天每人应该吃200g~350g的水分，每天都吃半斤榴莲的话，就是250g的榴莲。

这个含量虽然在健康吃水果量里面，但最不容小觑的就是榴莲的热量，从中国营养成分表可以看出，每百克的榴莲可以达到160千卡。拿这个量都可以跟日常食用的精白米面相比较了。

对于我们经常吃的白米饭，每百克的热量是110千卡，还没有榴莲的热量高。如果拿榴莲跟其他的水果相比，榴莲的热量也可以说是非常高的。

如果你天天都这么吃，坚持吃一个月的榴莲，半斤的榴莲热量大概是400千卡，非常容易增加肥胖的发生危险。那我们应该怎么吃榴莲好呢？

如果你喜欢吃榴莲的话，因为榴莲热量高的原因也不建议你天天吃，吃的时候还需注意量，每天吃50g是可以的。除了热量高以外，榴莲并非一无是处。

其中还含有丰富的维生素E、维生素C、烟酸、钙、磷、钾等多种营养成分，适量吃榴莲还具有美容护肤、稳定血压、增强机体免疫力等好处。

最后，不适合吃榴莲的人就不要吃了，看看你有没有以下这几种情况：

1、超重的人不适合吃榴莲：如果你的身材已经是超重的了，在判别上大家可以用到标准体重，当你的标准体重超过了24，达到28以上，就可以算是超重了。

超重的人在选择水果上面，尤其要注意的就是热量高的榴莲，最好换成其他的水果。

2、血脂水平不稳定的人群：如果你患有高血脂，血脂水平还一直处于波动的状态，那么在日常生活中就需要注意热量高的饮食。在水果里面，榴莲就要考虑不吃了。

并且，榴莲的营养并不特殊，不光是榴莲里面有这种成分，在其他的水果中也同样有丰富的营养物质，每天吃多种类的水果，也会对机体有多种好处。

吃一次等于喝“一桶油”，27岁女子脑梗离世，榴莲真的有这么大的危害吗？

夏天到了，又到了吃榴莲的季节。榴莲被称为水果之王，含有丰富的营养物质，但是这种水果却不能多吃。榴莲的热量很高，能够提高体内的血脂水平，增加血液粘稠度。27岁的女子脑梗离世，就是因为常吃榴莲导致的。

27岁女子因脑梗离世

来自上海的李女士，今年刚刚27岁，平时从事电商工作。生活非常不规律，每次到了活动期间，常常要加班到晚上八九点钟，甚至有的时候还要加班到凌晨一两点。

因为快节奏的生活，李女士没有时间照顾自己，每天都是不吃早饭，午餐和晚餐一般都是点外卖，偶尔还会在深夜里吃高热量的.宵夜。短短几年的时间，李女士的体重就已经胖了30斤，头发大量脱落。

但是李女士对于健康问题却一直选择了忽视，她认为年轻的时候奋斗是应当的，恰当的牺牲一点健康，也算不了什么。五一大促时期，李女士连续几个日夜都守在电脑旁边，整日整夜的盯着电脑工作。连续好几天都是工作到凌晨四点，这些日子李女士一直头昏脑胀，但是因为发货量大，一直舍不得休息。

这天李女士工作完成之后，回到家已经是凌晨四点了，刚刚进家门便觉得一阵头昏脑胀，紧接着就失去了意识。因为李女士住在合租公寓当中，室友们此时正在睡觉，无人知道李女士的情况。李女士在冰冷的地板上，两个多小时之后才被室友发现，但是送往医院的时候已经为时已晚，李女士因为急性脑梗而去世。

因为爱吃榴莲惹的祸

李女士的家人迅速赶往医院，悲痛之余，他们充满了不解。明明李女士才27岁，怎么就因为急性脑梗而去世了呢。医生在分析了李女士的生活作息之后，得出了这样一个结论。李女士长期过着不规律的生活，经常点外卖，外卖一般都是高热量，高脂肪和刺激性的食物。

长期不良的饮食习惯和生活习惯，已经极大的影响了李女士的健康，再加上李女士非常爱吃榴莲。榴莲属于一种高热量，高脂肪的水果。经常食用不仅会导致身材发胖，而且还会导致血管当中堆积大量的垃圾和有毒物质。加重血液当中的粘稠度，从而诱发脑梗和心梗。

李女士这段时间一直都在熬夜加班，血管当中的垃圾和有害物质无法排出，身体的代谢能力也在逐渐下降。再加上长时间食用榴莲外卖等高热量食物，才会诱发脑梗。

榴莲虽然热量很高，但是它含有丰富的营养价值。榴莲可以活血散寒，缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状。经常食用榴莲，能够补肾壮阳，强身健体，除此之外，榴莲还能够滋润养阴，去除胃寒。

但是不管什么样的东西，都应该保持在一个恰当和合理的范围之内。榴莲虽然有丰富的营养价值，但是它的高热量也是让人望尘莫及，每吃一个的热量就相当于喝一桶油。身材肥胖的人，或者疏于运动的人，最好还是少吃避免热量和脂肪堆积。

身体是革命的本钱

工作的锅可不能让榴莲来背，榴莲虽然热量高，但是对李女士的故事来说，只不过是一个诱因。李女士之所以会因为脑梗而死亡，主要还是因为生活节奏快，工作压力大所导致的。长期过着不规律的生活，再加上长时间的熬夜才是李女士脑梗的主要因素。

现在的年轻人一般都像李女士一样，有着同样的通病，为了怕麻烦，总是习惯性的点外卖。为了工作，总是习惯性的熬夜加班，长期以透支身体健康为代价的拼搏和努力。可是这本来就是一种本末倒置的行为，就像非常讽刺的一句话一样，“前十年拿命挣钱，后十年拿钱买命”。

健康才是我们一生当中最宝贵的财富，绝对不能以透支身体健康为代价去换取世俗意义上的成功。因为金钱或者工作损失，健康才是最赔本的一种买卖。因此我们在工作的时候一定要注重劳逸结合，保持规律的生活，避免熬夜，同时也要注重饮食结构的合理性，

有没有人吃水果上瘾的

       呵呵，吃水果有时候还真的会上瘾。不信，我就举一个大家都熟知的例子：唐明皇的贵妃杨玉环，最喜欢吃荔枝。一骑红尘妃子笑，讲的就是她的故事。杨贵妃喜欢吃的水果就是荔枝！

     其实，对水果上瘾，也是季节性的。例如，夏季的时候，天气比较炎热。瓦蓝的天空飘着朵朵白云，太阳炙烤着大地，地面仿佛就要被晒化了。在这种情况下，夏季的许多时令水就成了人们的最爱。像西瓜，一刀切下去，红瓤黑子，吃一口满嘴的香甜，大口吃瓜，既可以满足人们的口腹之欲，又可以在大夏天解渴消暑，一举两得。所以，只要是夏天，只要听到外面喊卖瓜的声音。即使是大人，也会像稚嫩的小孩子一样坐不住，拉开门就往外面跑去，来一个大甜瓜、沙瓤瓜……这就是季节赐予我们的最爱，也是会使我们成瘾的水果选择。

       俗话说得好，桃吃饱、杏伤人，李子树下埋死人。指的是我们在使用水果的时候，必须要克制，不能无节制地吃，有些水果吃的多了，就会对人体产生不好的影响。桃子好消化，吃多了一般没事，但是小孩子也不能多吃，吃多了会发烧；杏吃多了，胃部会泛酸，产生烧心的感触，李子不好消化，最容易形成发烧感冒等症状。所以，对这些水果成瘾的小朋友，一定要定时、定量，不能多吃。

        还有很多水果，让我们在不知不觉间上瘾，例如草莓。草莓上市时，一斤要20—30元，这时候的草莓特备新鲜，尤其是牛奶草莓，往嘴里一放，甜滋滋、酸溜溜，瞬间引爆我们的味蕾。于是，不论它的价钱有多贵，总有一些老主顾，会不断地光顾卖草莓的摊点。在一定意义上，我们也是对草莓上瘾了。其实，草莓除了生吃，还可以做草莓果酱，甚至可以制作成草莓酒，丰富我们的味蕾，让我们在春夏的季节，有美味相伴。

       秋季的时候，白水的苹果成熟了。每到国庆节一过，我们就会看到又大又甜的苹果集中上市的现象。这时候的苹果水分大、色泽好非常适合品尝。于是，在那段时间里，吃苹果成了许多人的爱好，不仅天天当饭吃，而且切成片，烤着吃。苹果可以说，成了上瘾的水果。不过，这好东西也不能多吃，否则牙会被酸的啃不下东西！呵呵！