西瓜吃多了会发胖么「西瓜吃多了会浮肿吗睡觉前吃西瓜会发胖吗壹健康经验」

　　西瓜是一种很好吃的水果，在生活比较受欢迎，很多人喜欢吃，但有人说吃西瓜会导致身体浮肿，那么西瓜吃多了会浮肿吗?睡觉前吃西瓜会发胖吗?

　　西瓜吃多了会浮肿吗

　　一般不会。

　　很多人认为西瓜会浮肿，主要是因为西瓜中含有大量的水分，但其实西瓜虽水分较多，但适量食用西瓜并不会导致身体浮肿，并不需要太过于担心，但吃太多的西瓜，可能会出现眼水肿。

　　吃西瓜浮肿的原因

　　食用西瓜后引起浮肿，主要考虑是身体代谢循环弱，导致机体水钠潴留情况，因为西瓜含有较多水分，当食入较多，会有代谢循环缓慢情况，致使有浮肿表现，这种情况多见于存在一些慢性消化不好的朋友们。

　　这时候通常通过自行活动，走动，可促进消化代谢，轻度浮肿可自行消退;但要是无法自行消退，那么建议及时去医院进行就医。

　　睡觉前吃西瓜会发胖吗

　　可能会发胖。

　　要知道西瓜中的糖分含量是比较高的，睡前食用过量容易并不能及时将其消化代谢，这样就很容易导致这些物质在人体中转化脂肪，脂肪储存在一定程度，就会导致人体引起肥胖，所以说睡觉前要是吃太多西瓜，那么是有可能会导致人体发胖的。

西瓜吃多了会浮肿吗

西瓜吃多了会浮肿吗

西瓜吃多了会浮肿吗，炎热的夏日，清凉甜蜜的西瓜能给我们在暑气中带来一丝清凉，而水分十足的西瓜很多人回当做晚饭来吃，有时一不留神就吃了很多，那么西瓜吃多了会浮肿吗？阅读本篇文章，来了解一下吧。

西瓜吃多了会浮肿吗1

一般不会。

很多人认为西瓜会浮肿，主要是因为西瓜中含有大量的水分，但其实西瓜虽水分较多，但具有较好的利尿作用，并且还具有一定消肿作用，适量食用具有一定利尿消肿的作用，因此适量食用西瓜并不会导致身体浮肿，并不需要太过于担心，但吃太多的西瓜，可能会出现眼水肿。

吃西瓜浮肿的原因

食用西瓜后引起浮肿，主要考虑是身体代谢循环弱，导致机体水钠潴留情况，因为西瓜含有较多水分，当食入较多，会有代谢循环缓慢情况，致使有浮肿表现，这种情况多见于存在一些慢性疾病患者，需要长期有用药，肝肾功能不全会有较为明显影响。

这时候通常通过自行活动，走动，可促进消化代谢，轻度浮肿可自行消退；但要是无法自行消退，那么建议及时去医院进行就医。

睡觉前吃西瓜会发胖吗

可能会发胖。

要知道西瓜中的糖分含量是比较高的，睡前食用过量容易并不能及时将其消化代谢，这样就很容易导致这些物质在人体中转化脂肪，脂肪储存在一定程度，就会导致人体引起肥胖，所以说睡觉前要是吃太多西瓜，那么是有可能会导致人体发胖的。

吃西瓜的注意事项

1、不宜过量吃

虽说西瓜营养价值比较高，但西瓜是一种凉性水果，过量食用西瓜的话，很可能会引起腹泻，伤害到脾胃，一般建议吃西瓜的量在300-500克即可。

2、少吃冰西瓜

虽说冰西瓜解暑效果比较好，但同时冰西瓜温度较低，不宜过多食用，否则容易刺激肠胃，引发腹泻、腹痛等问题。

3、注意时间吃

吃西瓜是具有一定时间讲究的，一般建议在正餐中间食用，主要是因为西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

哪些人不能吃西瓜

1、肾功能不全者

睡觉前吃西瓜会发胖吗水分调节能力就会很低，对于进去自身的多余的水分，无法及时的排出体外，造成的`后果便是下肢甚至是全身，出现水肿的情况，过量食用西瓜容易加重其病情。

2、脾胃虚寒者

对于脾胃虚寒者来说，其体内寒气较高，而西瓜又是一种寒性的食物，过量吃西瓜，很容易加重其体寒症状，从而诱发或者加重其病情，对其健康造成伤害。

3、糖尿病人

西瓜糖分含量是比较高的，糖尿病人就是因为调节糖分的能力差，所以吃多了糖分也无法调节，这样就很容易诱发或者加重其病情，对其健康造成危害。

西瓜吃多了会浮肿吗2

吃西瓜吃坏肚子该怎么办

1、用热水袋敷肚子

冷的东西吃多了是比较伤胃的，这是导致拉肚子的原因，所以在我们吃西瓜拉肚子的时候就要想办法让肚子里的温度变高，用热水袋敷肚子是个好办法。

2、按摩肚子上的穴位

中医是很神奇的医术，我们可以通过中医的按摩手法来缓解拉肚子的情况，我们可以通过按摩关元穴、手三里等穴位来达到止痛的目的。

3、多喝点生姜红茶

我们可以使用十克生姜加五克红茶用开水冲泡服用，因为生姜和红茶都具有暖胃的功效，多喝一点对缓解胃痛，拉对子是非常有好处的。

4、多吃苹果

我们平时经常吃的水果中的苹果具有治疗和缓解腹泻的作用，因为苹果的成分里含有有机酸等成分，这种成分对腹泻有抑制的功效，所以我们可以通过吃苹果的方式来缓解拉肚子，但是要加热后食用。

晚上吃很多西瓜会不会长胖？

不会！
吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那西瓜减肥到底是否可行？
从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。
但另一方面，西瓜中含糖多，并且这些糖份是容易转化为脂肪的，所以对有的人来说，不但不能减肥，反而有可能增肥啊！！！。另外西瓜性寒，女性经期不易多吃。
但我们可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。
虽然西瓜是很好的减肥食品，但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。
西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
不能吃过凉的西瓜吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉的食物，胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩，甚至痉挛，引起胃痛或加重胃病。另外，还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。
感冒初期不能吃西瓜中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。
不能吃打开时间过久的西瓜夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。
西瓜减肥法：
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。