再见小卖部因为一放学孩子就排队买这些零食,再见小卖部

不少孩子攥着零用钱都喜欢

下课后第一时间冲到学校里的小卖部

买到2元一包的糖水

1元的虾条

奢侈点的喝罐可乐

来根足够香的烤肉肠…

不过近日有个消息：

学校的小卖部要说再见了！

据教育部网站消息，由教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会等部门制定的《学校食品安全与营养健康管理规定》近日公布，自2019年4月1日起施行。

《规定》明确，中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所，确有需要设置的，应当依法取得许可，并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。

谈到校内小卖部，不少爸妈都回忆起学生时代在校内购物的时光，这波集体回忆更将话题推上微博热搜榜前十，一度达到“沸”级别。

那么自己的孩子学校不得设置小卖部，你是怎么看的呢？留言区来说说你的看法。

有人表示支持，校内就不该设置小卖部。

“@棚主的啵啵：挺好的

@BYSanswer

：这个真的有好处！

@阿零想欧一点-若见南侠：虽然乍一想不合理，但其实真的有道理，想当年我初一一年胖了20斤。。。炸鸡腿真好吃，真胖

有人则建议监控好小卖部商品即可，毕竟有刚需。

“@我的爱豆是拢龙：没有小卖部也太惨了吧。我觉得这个真的没必要啊，只要控制一下小卖部别进乱七八糟的东西，正常的零食面包牛奶冷饮之类的不吃怎么活哦？想想我以前上小学还有初中的时候一般第三节课就会肚子饿……不去买点吃的我怕撑不过第四节

@眼拥星霜是你：学校小卖部也不是只售卖零食呀 文具什么都有呀

@大概是我太含蓄：寄宿制学校咋办啊ps:学校周围是荒漠

有网友提议可以开设小餐厅卖点心。

“@热干面炒包子：可以设立一个类似小餐厅的地方卖点点心也行啊

花宝觉得有一个网友说得好，“让学生吃得饱、吃得好，也是个系统工程，要加强管理，但不能一禁了之！”

校内没有小卖部，校外呢？

高糖饮料和零食依旧是孩子们追捧的零食，在学生市场中颇为“强势”。关键是中小学幼儿园必须“减糖”。

部分学校和家长早已尝试和高糖饮料零食“划清界限”，然而，现实中的多个因素给孩子“减糖”带来了不少的挑战。

国家卫健委印发的《健康口腔行动方案（2019-2025年）》提出，要开展“减糖”专项行动，结合健康校园建设，中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食，食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。

在广州东山口，由于集聚了数所中小学，每每放学时分，庙前直街近10家奶茶店和零食店大多排起队来。

“因为好吃、香口、解馋。”一位中学生表示，他经常午餐或晚餐之余买奶茶、蛋挞、蛋糕等食品。

广州海珠、荔湾等多个中小学，发现大多学校周边都有便利店、士多等，中午最为热闹，大多做的是学生“可乐、香肠、奶茶”生意。

也有不少学校已开始对高糖食品进行限制，一些小学还会建议学生仅携带酸奶、饮用水、面包回校。

不过，有部分学生并没有遵守学校的规定，工业大道旁的一所小学的学生家长曾女士透露，“有的孩子还是会偷偷带饼干之类的零食回学校，即便发现了会被老师批评。”

建议：高糖概念模糊不清

据了解，启动“减糖”专项行动的背后是近年来国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害没有得到充分的重视。

辣条、薯片、鸡翅、饼干、可乐、雪糕、奶茶、快餐面、烤串和各种糖果等零食，学生大多消费得起，也喜欢买来吃。然而，什么样的食品才算高糖分？

有家长表示，“孩子上幼儿园的时候，直接将上面的食品一概称为垃圾食品，说尽坏处不让她吃，但孩子总觉得我们骗她，不相信。”

《中国儿童青少年零食指南2018》建议学龄儿童课间适量加餐，优选水果、奶类和坚果；少吃高盐、高糖、高脂肪零食；不喝或少喝含糖饮料。

“少糖”行为有必要“从娃娃抓起”，一方面能有效杜绝儿童肥胖，另一方面可避免不良饮食习惯的养成。

而在更早前，中国疾病预防控制中心和中国营养学会将零食分类为“可经常食用”“适当食用”“限制食用”3个推荐级别。

·限制级食物·

棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。

建议：这类食物属于高糖、高盐、高脂肪类，有害成分远远大于健康成分，最好每月不超过1次。

·适当食用级·

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超过30%的果（蔬）饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，水果冰淇淋。

建议：这类食品属于中等量的脂肪、盐、糖类，含有人体需要的部分元素，如铁质、蛋白质、维生素等，但是吃多了会导致肥胖、体内的钙等身体物质流失。每周吃1次～2次为宜。

·可经常食用类·

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、土豆，不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

建议：这类零食属于低脂、低盐、低糖类，更多地被称为半主食，可以每天食用，但要注意一定的方法。

比如，水煮蛋要比煎鸡蛋营养成分更高，喝牛奶要掌握一定的量。

专家：警惕“隐形糖”摄入

不少爸妈是不是限制孩子摄入高糖零食就可以了，可一不小心，“隐形糖”就会摄入过量。

广东省妇幼保健院营养科主任、主任医师、注册营养师夏燕琼提醒，日常生活中要学会看食品营养标签，警惕“隐形糖”的摄入，烹调用糖尽量控制到最小量。

不少家长以为不让孩子吃糖果就能控制添加糖的摄入量。实际上，饮料、果汁、甜点等都是它的常见“藏身之处”。对于儿童青少年来说，添加糖的主要来源是含糖饮料。“添加糖是纯能量食物。”

夏燕琼指出，过多摄入添加糖的危害不容小觑，可增加儿童青少年发生龋齿的风险，还可引发超重肥胖问题。

长远来看，食糖过量者罹患糖尿病等慢性病的风险也会上升。因此，要严格控制添加糖的摄入量。

“经常喝饮料，糖的摄入量很容易就超标了。糖含量在5％以上的饮品即为含糖饮料，一般的含糖饮料含糖量为8％~11％，有些含糖量甚至超过13％。

喝一瓶500毫升的含糖量10％的饮料，糖的摄入量就达到了50克。再加上从日常烹调饮食中摄入的糖，很容易超标。因此，建议含糖饮料要尽量少喝。

同时，还要警惕无糖饮料的“障眼法”。有些饮料标识着“无糖”，很多人便放心饮用。

夏燕琼指出，有些饮料可能是没加蔗糖，却可能加了木糖醇等其他糖类替代品，这样很容易混淆视听。木糖醇虽没有蔗糖热量高，但长期食用也不利于人体健康。

支招：学看食品营养标签

如何快速知道孩子喝的饮料中含了多少糖呢？

夏燕琼支招：“看碳水化合物含量就可以了，糖是碳水化合物中的一种。”

根据相关规定，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠是营养标签中必须标识的成分。

比如，牛奶中碳水化合物含量在5％左右，一般不含添加糖，可以在此基础上进行计算。

也就是说，100毫升碳水化合物含量为15％的酸奶一般包含10克添加糖，而其他饮料中标示的碳水化合物的量基本都属于添加糖。

食品标签中的配料表也很关键，是否有添加糖以及添加糖的具体种类一般都可在其中看到。

夏燕琼表示，要想控制添加糖的摄入量，首先要做的就是少喝含糖饮料。可以逐渐减少饮料的饮用量，或者用饮茶等其他健康饮品替代。

在不得不吃含糖食品的情况下，建议吃完用水漱漱口，可降低蛀牙的发生率；尽量选择蒸、煮等烹调方式，少食红烧、糖醋口味，尽量将烹调用糖控制到最小量。

家长最担心就是孩子放学就会跑小卖部买零食或者热狗？

一放学出现很多路边摊，孩子们为什么喜欢吃路边摊？

一放学，校门口就会有各式各样的路边摊，这些都是i孩子喜欢的东西。孩子为什么喜欢吃路边摊？我想，这种“爱吃”并不是因为这些路边摊真的好吃，而是满足了孩子们的心理需求。

闺蜜家孩子已经六岁了，马上就该上小学，根据片区的划分，我们应该在附近的一所小学上学。这所小学在这个区域内算是不错的，无论是教学质量还有其他情况，都是附近屈指可数的。唯有一条不好，这学校不远有一条巷子，里面除了小卖部就是小吃店。不用说，这些都是冲着这所小学的学生来的。文具店就不说了，旁边小卖部里卖的辣条基本上都是小学生在光顾，还有小吃店里的炸串、泡面等等，看起来全是垃圾食品，但是每天却挤满了小学生购买者。这情况让闺蜜操碎了心，天天在家给孩子灌输吃健康食品的概念，生怕孩子将来也变成这样的消费者。

其实孩子们吃这些路边摊，真不是因为它们好吃，只是为了满足心理需要而已。孩子们从进了学校大门，就开始了枯燥的课程，一坐就是好久，下课了之后想尽办法放松一下是他们最想做的事情。因为起的早，早饭吃的比较匆忙，孩子们在课间补充点营养也是正常的，不过只要有一个孩子吃路边摊，其他孩子就会跟风，不为别的，因为这个年龄段的孩子最容易相信同学的选择，更愿意去尝试别的孩子都在尝试的东西。手里都有点零花钱的孩子们，觉得到学校外面的路边摊消费一下是很时髦的事情，而且在校外让他们感觉到自由的气息，让他们摆脱紧张的情绪，好好放松，至于吃的是什么根本不重要。

做为家长，我们肯定是要管，但是能不能管得住那就不好说了。这也就是为什么这么多的路边摊在学校周围开业的原因。