吃西瓜的3大禁忌你知道吗,吃西瓜的禁忌

夏日炎炎，一家人在团座在一起，听着蝉鸣，吃着美美的西瓜，不仅凉爽还会特别温馨。虽然西瓜作为标配出现在餐桌上已经有几千年的历史了，但是很多人依然不知道吃西瓜的各种注意事项。西瓜是最解暑的，是所有人特别喜爱的解暑水果之一，那么它有哪些禁忌呢？

脾胃虚寒腹泻的人要少吃西瓜。

西瓜性寒，吃多了易伤脾胃，正常健康的人一次也不能吃太多，很容易引起腹泻。吃饭前后不能吃西瓜，容易影响消化，最好在饭后两小时后吃。夏天的最爱大概是将西瓜切开放到冰箱里冷藏一段时间，然后拿出勺子挖出西瓜最中间的那块，大口吃下，冰冰凉，透心爽。然而西瓜解暑效果虽好这样冰凉的西瓜对于肠道脾胃的伤害也是最大的，很容易引起脾胃损伤。

在减肥路上的人千万不要吃西瓜。

虽然西瓜94%以上都是水分，但是作为水果西瓜本身含糖量很高的。含糖量高，热量就很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而一碗米饭热量大约是200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以夏天在减肥路上的人，想要在炎炎夏日露出小蛮腰的姑娘们，还是少吃点西瓜吧。

放置时间太长的西瓜不能吃。

西瓜切开后不能放太长时间，容易引起细菌污染。没切开的西瓜放冰箱只能放5天左右。西瓜的保藏温度在10到12摄氏度，一般温度低于9.5摄氏度就会出现冷害的情况，不同品种的冷害临界温度是有些许差异的，但是都高于家用冰箱冷藏室的保存温度，所以西瓜放冰箱会出现冷害的情况，不宜长时间保存，只能存放5天左右。对于切开的西瓜即使是放到冰箱也要在1-2天内食用完，否者由于时间太长西瓜会产生大量细菌，这些有害菌一旦被食用后，肠道菌群就会失衡，导致腹痛腹泻。

西瓜的食用禁忌有哪些

西瓜的食用禁忌有哪些

　　西瓜的食用禁忌有哪些，西瓜是生活中，很常见的一种水果。但西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃。那么大家知道关于西瓜的食用禁忌有哪些？下面就和我一起来看看吧！

　　西瓜的食用禁忌有哪些1

　　 一、不要吃得过多

　　否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导 致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

　　 二、感冒初期

　　不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

　　 三、不要吃打开过久的西瓜

　　气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

　　 四、肾功能不全者不要吃

　　短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　 五、口腔溃疡者不要吃

　　中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

　　 六、糖尿病患者要少吃

　　西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

　　 七、产妇

　　产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

　　 八、体虚胃寒

　　体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状。

　　 九、充血性心力衰竭

　　充血性心力衰竭者和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧增加，会加重心脏和肾脏的负担。

　　西瓜的食用禁忌有哪些2

　　 1、糖尿病人

　　西瓜中含有5%的糖类物质，其中主要是葡萄糖，果糖和蔗糖，因此在摄入西瓜的时候会导致人体内的血糖升高，而对于正常人而言，当体内的血糖升高的时候自身会分泌胰岛素，使血糖维持在正常的水平之中。而糖尿病人在食用西瓜之后血糖升高，并不能自身分泌胰岛素降低血糖，并且对于糖尿病人而言，每天要严格控制所摄入碳水化合物的量，如果过多，则会导致病情加重，所以糖尿病人最好要少吃或者不吃西瓜。

　　 2、肾功能不好的人

　　肾功能不好的人自身排出体内水分的能力比较差，而西瓜中含有大量的水分，肾功能不好的人食用西瓜则会因为摄入过多的水分，而身体又不能排出多余的水分，就会造成人体内水分存储超量，使血容量变多，就有可能会造成水肿，甚至会导致急性心力衰竭，所以肾功能不好的人最好要少吃或者不吃西瓜。

　　 3、初期感冒患者

　　在中医看来，不管是风热感冒还是风寒感冒，在感冒的初期都属于表证，而在表证还没有解决的时候就食用西瓜，由于西瓜有清除内热的功效，会使感冒病情加重。所以在感冒的.初期不宜食用西瓜，而当感冒已经过了初期，并确定是风热感冒之后，则可以适当少量的食用一些西瓜，风寒感冒就不宜食用西瓜了。

　　 4、饭前和饭后

　　西瓜中含有大量的水分，食用西瓜则会摄入这些水分，大量的水分进入胃部会稀释胃酸，而胃酸有助于食物的消化吸收，当饭前饭后食用西瓜之后，胃酸被稀释，消化功能减弱，会影响对于主食的消化吸收，并且饭前食用了西瓜会占用胃容量，会影响接下来正餐的食用。如果饭后马上吃西瓜的话，正餐中摄入的淀粉，脂肪和蛋白质这些消化比较慢的食物以及饭后摄入的西瓜都会存积在胃中，有可能会造成胃疼胃胀。所以如果要吃西瓜最好在饭后两个小时之后再食用，因为两个小时，正餐差不多已经被消化吸收了。

　　 5、冰镇西瓜

　　冰过的西瓜要少吃，虽然夏季天气炎热，吃冰西瓜会感觉很舒服，但是食用过多的冰西瓜会损伤脾胃，因为西瓜本身性寒，经过冰镇之后食用，肠胃弱或者体寒的人食用有可能会引发腹痛腹泻。

　　 西瓜的吃法

　　 1、西瓜汁： 西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块；然后与蜂蜜、冰块一起打成西瓜汁即可。

　　 2、黑木耳奇异果西瓜汁： 准备黑木耳养生露、西瓜、奇异果与黑木耳QQ圆等食材。奇异果去皮后，与100ml的黑木耳养生露，一同打成汁，倒入杯中。奇异果去皮除籽后，与100ml的黑木耳养生露，一同打成汁，也倒入杯中。最后放入黑木耳QQ圆，借此增添味蕾尝鲜上的咀嚼乐趣。

　　 3、西瓜芒果冰沙： 西瓜切片盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内3小时；将冻硬的西瓜冰取出，用叉子反复将西瓜冰捣碎，放入杯中；加入少许酸奶调味；撒上芒果粒点缀即可。

　　 吃西瓜的好处

　　实际上，西瓜是维生素B6的极佳来源，对正常的脑功能至关重要。此外，这个好吃的水果，其水份百分比与大脑的水份百分比类似。

　　番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助於防止自由基引起的细胞损伤，并能改善你的免疫系统。此外，这种强大的抗氧化剂已显示能降低人体内的癌症风险。

　　西瓜富含维生素A，它对你的眼睛很好。有助於提高你的视力，并保护您的眼睛免受各种感染。每天食用约100克西瓜，让您的眼睛保持健康，视力锐利。

吃西瓜有3大禁忌 什么人不适合吃西瓜

西瓜虽好，却不是所有人都可以吃的。
1、肾功能不全者不宜多吃：肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重，诱发急性心力衰竭。
2、感冒初期不宜吃：中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情，而西瓜有清热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
3、糖尿病人不宜多吃：西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。
4、口腔溃疡病人不宜吃：口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。
5、产妇不宜多吃：产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。