为什么有那么多种果酒却很少见西瓜酒,用西瓜做酒
不过,西瓜对血糖的影响却不能这么简单地评价。按照浙江大学王立铭教授的话来说,可以多吃,别打成西瓜汁喝就行。可见,虽说西瓜含糖量挺高的,但是对健康的风险并不大。如果按照糖的能量来算,半个西瓜通常有五六斤,糖分就在125-150克之间,相当于五六百大卡的能量,快赶上一顿饭了
西瓜的含糖量可以简单地按5%算,比例在水果中也许不算很高,但是考虑到我们吃西瓜的量而言,这个数字就不算低了,并且因为西瓜所含的糖以蔗糖和葡萄糖为主,会比较快地成为血糖的一部分,所以我们此前也已经说到,西瓜其实是高升糖指数的食物。
不过,西瓜对血糖的影响却不能这么简单地评价。按照浙江大学王立铭教授的话来说,可以多吃,别打成西瓜汁喝就行。可见,虽说西瓜含糖量挺高的,但是对健康的风险并不大。如果按照糖的能量来算,半个西瓜通常有五六斤,糖分就在125-150克之间,相当于五六百大卡的能量,快赶上一顿饭了。所以,多吃西瓜没问题,但还是要控制能量摄入,少吃点其他食物才行。话说到这儿了,其实还有个问题值得讲一讲。我们知道,酿酒就是糖在微生物的无氧代谢下变成酒精的过程。水果容易腐败,到了丰收季节往往会白白烂在地里,西瓜也有这个风险。我们前两天讲过的樱桃和荔枝,常常会用来酿酒,这也和它们不易保存的特点有关。但是,西瓜的含糖量不低,喝西瓜汁不健康,然而技术上来说,糖也可以转化成酒精,为什么很少见到西瓜酒呢?因为从事酒精方面的课题,这个问题我很早以前就注意到了。总的来说,我国是一个糖资源并不充分的国家,绝对不可能像巴西那样,能够把甘蔗都用来做燃料酒精,就连食用酒精就在与人争粮,引起不小非议。在这种条件下,如果能够找到更多酿酒的原料,最起码也能省点粮食不是?我也曾试过用酵母去加工西瓜汁,但是很遗憾,最终形成的“酒”,根本就是让人恶心的泔水。还别说,在网上查了查,确实有不少人和我有一样的想法,但是没找到一个说自己酿出来的西瓜酒好喝的。虽然也有相关的专利,比如宁夏的硒砂瓜就有人声称可以酿酒,但是相应的产品也没有上市。到底问题出在哪儿呢?简单说起来,其实有两个不利因素。首先,西瓜太容易沾染其他细菌了。我们都有经验,西瓜只要切开,不盖保鲜膜放在常温下,两三个小时就变质了。所以,在酿酒的时候,必须要先对西瓜汁进行巴氏消毒,把杂菌都杀死,然后再用酵母发酵,才能够有机会酿出酒来。对一般家庭来说,这种操作并不现实。即使有条件,这么做出来的西瓜酒也仍然不好喝,这就要说第二个因素了。西瓜中含有一些低分子量的醛类与有机酸,做过化学实验的人都知道,这些物质的味道通常都会让人很不舒服,所以在酿造西瓜酒时,还要想办法脱除它们才可以。但是,目前要做到这一点并不是太容易,西瓜酿酒工艺没法走向现实,也就不难理解了。所以,既然美味的西瓜酒很难做出来,西瓜汁又不健康,那就还是老老实实啃西瓜吧。
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