宿舍有打呼噜的,宿舍人打呼噜声音太大

文/艾小贝

学生在上学期间，有的学生会住在学校宿舍里，一个宿舍里由4到6人组成，这些学生在一个宿舍里睡觉，在没有隔断的床铺上，你会听见各种各样的打呼噜声。

有的学生会选择离家远的城市上学，这样的学生就需要住在学校的宿舍里，和同学一起生活在寝室里长达3年的寝室生活。

大学寝室里的生活尤其丰富多彩，你会发现来自四面八方的学子们汇聚在一个班级里，在被分到一个寝室里，那简直就是天赐的缘分。

这些学生在一个寝室里生活就会非常珍惜彼此之间的友情，就会互帮互助，有什么困难，第一时间就会帮助到学生，让彼此之间的友情更加的牢固。

但是有一件事情，就会让同窗之情受到一些影响，有的室友恨不得想要掐死他，这件事情就是晚上室友打呼噜声。

你想想一个寝室里住了6个人，而且学生住的床还是上下铺，没有隔断，在这样敞亮的房间里，只要有一点声音就会听得清清楚楚。

学生宿舍打呼噜声此起彼伏，各式声音花样百出，学生表示我要受不了！

在夜深人静寝室里，学生的呼吸声都会被听到，学生翻身的动静就会变得非常明显，有的学生睡觉还会打呼噜，这些声音对于浅眠的学生简直就是灾难。

浅眠的学生就会在这样的夜晚里，听着寝室里各式各样的打呼噜声就会无法入睡，只能一直辗转一夜，到了第二天，就会发现自己有了眼袋和黑眼圈，我们一起来了解一下都有哪些打呼噜声？

秃噜式

有的学生打呼噜会像吐泡泡式的声音，我们管他叫秃噜式，学生在晚上睡觉的时候，会发出一种两张被自己的气息所吹开，不断的发出“噗噗”声音。

猪叫式

有的学生在睡觉的时候会发出猪叫“哼”的声音，这个声音是很多人都会发出的声音，也是最常见的打呼噜的声音，声音很有辨识度。

卡痰式

有的学生睡觉的时候，会不自觉地咽唾沫，有打呼噜的学生就会像这样似的发出声音，打着打着就像卡谈了一样“呵”的声音，听到的学生生怕他被呛到。

断气式

这种类型的打呼噜的学生，我觉得是最吓人的，你会听到学生打呼噜“嗯……嗯”，打着打着就没有声音了，就会像被憋住了一样，就会非常让人担心。

电钻式

这种类型的学生，是最招寝室里学生厌烦的声音，打呼噜声音不仅尖还非常连绵，就像电钻一样，非常扰民，甚至还会有的学生睡着睡着就被吵醒，造成学生再也睡不着的情况。

分析：学生们在宿舍打呼噜声此起彼伏，各式声音花样百出，堪比交响乐现场，这还不仅是一种表现还有的学生会边打呼噜边磨牙，还有的学生会放屁，甚至还有梦游的学生。

打呼噜的学生都不知道自己打呼噜，睡得比其他人都香，醒来看到室友黑眼圈，一脸疑惑，“昨晚熬夜了啊？”室友心里简直绝望，真想拿拖鞋拍死他的冲动。

是什么导致学生会在晚上睡觉出现打呼噜？

睡觉姿势不对的学生

打呼噜是什么原因造成的呢？就是因为学生在睡觉后，上颚松弛，舌头不自觉向后缩，就会使呼吸道变得狭窄，呼出的气息就会冲击人体组织，就会成生振动。

就会通过鼻子还有口腔一些呼吸道相关的器官产生共鸣发出声音，这就是打呼噜的声音，像有的学生睡姿不正确，尤其是仰卧姿势会压迫到某个器官，就会容易打呼噜，最正确的睡姿是左侧卧。

身体不达标的学生

学生有高矮胖瘦，尤其是那些体质属于肥胖的学生，就会非常爱打呼噜，会因为胖的原因导致呼吸不通畅就会出现打呼噜声音，所以学生一定要控制自己的体重。

有不良嗜好的学生

有的学生会有一些不良的嗜好，像抽烟，或是喝酒，这些对人体伤害性大的东西，都是会给学生的咽喉器官带来不良影响，所以学生要注意自己的身体。

总结：有人说打呼噜是病得治，所以学生想要改善自己打呼噜的行为，可以通过专业的医学手段去治疗，得到解决，让自己变得更加健康。

不管是男生还是女生都会有打呼噜的，所以学生们应该要互相理解，互相包容，不要伤了彼此之间的感情哦。

今日话题：你有什么好的妙招可以不打呼噜？艾特你身边打呼噜的人吧

你经历过大学舍友各种打鼾的绝望吗？

我经历过大学舍友打鼾令我绝望的事情，我记得当时自己特别特别的困，想要去睡觉，本来他打鼾声音还是比较小的，自己也已经逐渐入睡，可是后来打鼾的声音越来越大，让自己顿时睡意全无，特别的苦恼，甚至有点烦躁，本来我想叫醒他，可是又不好意思打扰他的睡眠，所以只能自己忍受这种折磨，很痛苦。

宿舍打呼噜怎么办

1、打呼噜的人往往很困。疲惫的人很容易打呼噜，相信很多人对此深有体会。宿友一旦出现睡得快、打呼噜等情况往往表明其过于疲倦。况且，刚进入美妙的梦里就被喊醒还会产生怨气，进而激发舍友之间的矛盾，哪怕只是语言上的，也不利于和谐宿舍氛围的培养。
2、打呼噜这种行为自己不好控制。不要指责对方打呼噜，他们有时也无法控制这件事。与其把对方叫醒，把自己的怒火发泄给对方，不如和对方沟通一下睡眠时间，采取一些有用的办法。
3、将心比心。如果自己打呼噜一直被别人叫醒，自己内心是怎样的一种感受？会不会生气？会不会和宿友吵架？还是也学对方，等到对方打呼噜的时候将对方喊醒？
所以，即便对舍友一直打呼噜有所不满，也尽量采取一种温和的方式。例如，好好和舍友沟通一下，或者寻求其他同学、辅导员的帮助。毕竟，大学宿舍里，打呼噜的人只是少数。更何况，每天晚上都打呼噜人的数量更是不多。那么，碰到大学宿友睡觉打呼噜这种情况，具体可以使用哪些方法呢？
首先教育孩子有方法认为如果大学舍友的呼噜声不是特别大，就可以考虑体谅。如果对方声音特别大，严重影响整个宿舍的睡眠情况时，可以选择适当的提醒。但是在这个叫醒过程中，显然温和的声音会比粗暴的大嗓门要好很多。如果喊醒以后，大学舍友仍然打呼噜，教育孩子有方法个人建议再采取其他的方法，毕竟打呼噜的人可能不喜欢被叫醒好多次。
其次，提前准备一些小工具。网上有助于睡眠的推荐方法非常多，我们也可以看到很多大学生都给自己准备了耳塞、眼罩等。在使用过程中，一定要注意清洁卫生。如果没有这些工具的话，也可以趴在被窝里，尽量少听一些呼噜声。
然后，和舍友沟通。如果舍友一直控制不了打呼噜这个行为，也不愿意和宿友进行沟通。就可以和宿舍其他同学商量，然后寻求宿管阿姨、辅导员的帮助，申请调整宿舍。毕竟，每位同学都有自己的安排，不能因为个别人的情况影响到大家的作息习惯。
最后，可以换一种心态去面对。这样的环境、这样不好沟通的人不也是锻炼大学生成长的机会吗？严格来说，大学生毕业以后可能也会经历不同的人、不一样的环境。遇到困难，尝试解决。解决不了，学会适应，也是大学生的必修课之一。