立秋的瓜为什么不能吃,秋不食瓜指的是什么瓜

立秋以后，随着时间的推移，一早一晚的时候，已经能明显感受到一丝凉意，阳气渐收，阴气渐长，再想和夏季那样肆无忌惮的贪凉，恐怕是不现实了，人能感知冷暖，器官同样也可以，如果你仍然不注意，有可能会受到来自“器官”的反抗，令人得不偿失。

还记得三伏天里， 天气燥热，人们喜欢吃冷饮、吃西瓜、洗凉水澡、吹空调，可是眼下已经立秋，三伏天的习惯，很多人还没有改变，甚至没有意识到，会带来严重的后果。

在农村就有一句俗语，就是关于吃这方面的，叫做“秋瓜坏肚”，说的是天气转凉，吃过多瓜容易拉肚子，会损伤脾胃，伤害身体，尤其是老人、儿童及体弱者尤要注意。

所谓的“秋瓜”，指的是西瓜，西瓜大家都不陌生，中国各地均有栽种，每年的七八月份，是西瓜的黄金期，它汁水丰富，解渴止饿，果肉味甜，降温去暑，大家都愿意吃，堪称“盛夏之王”，为什么立秋后不能吃西瓜了呢？这里面还真有一定的道理。

西瓜又叫“寒瓜”，其水分高达百分之八十，水分充足，又是寒性，三伏天吃西瓜，当然没问题，但进入深秋以后，一早一晚的，天气寒凉，再加上吃寒瓜，极有可能跑肚拉稀，自然是不利于健康的。

人是顺食而生的高级动物，到了什么季节，就应该吃什么季节的食物，就好比“冬吃萝卜夏吃姜”一样，对的季节吃对的食物，才可以发挥出最大的效果。

西瓜也是这个道理，热食则好，寒食则坏，暑消渐凉，从养生的角度出发，就应该忌食西瓜，这不是某一个人说的，而且祖先们总结下来的经验教训。

西瓜在存放的时候，夜间接触的是地板，秋季昼夜温差大，地板本身就凉，西瓜如此存放，只会加重寒意，现在本地西瓜基本上已经结束了，超市售卖的，多是外地西瓜，宁夏一带比较多，间隔本土距离较远，容易产生水土不服的情况。

外地西瓜和本地西瓜最大的区别，除了口感，还有一个适应根本问题，有人吃本地西瓜就没事，吃外地西瓜就拉肚子，只能少吃或者不吃了。

老一辈的人，比较懂得这个道理，立秋以后，一般家中还会剩余一些，吃完这一批，也就不再购买了，一般也就是在八月底结束，进入9月以后，就更不能吃了。

所谓“秋瓜坏肚”，听起来也没那么夸张，并不是说今天立秋，明天就不能吃了，它真正的含义是告诉大家，立秋以后，应该逐渐减少食用量，以此类推，到了处暑左右，就别再购买西瓜了，白露节气更是想都别想。

太贪吃西瓜，容易造成肠胃受损，受伤害的是自己，为了自己的健康，也为了家人的健康，应该理解“秋不食瓜”的重要性，尤其是体质虚弱的人群，老人、孩子、病人都应该提前戒掉西瓜，防止疟疾。

有的人可能也说了，我就不相信“秋瓜坏肚”，我冬天还吃西瓜呢？这只能证明你的肠胃好，所以不要误导众人，毕竟还有体质虚弱的人群，重视健康，从自我做起。

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立秋后的瓜为什么不能吃 立秋后不能吃西瓜有什么说法

农村老人说的“立秋后的西瓜不能吃”，还是很有道理的。因为农村老人得出这样的结论，是跟他们长期生活实践分不开的。因此即便是再爱吃西瓜，立秋之后，也要适量的少吃为好，还有要根据自己的体质来吃西瓜，你们说是吗？

其实这个说法主要和养生习惯有关，它的寓意是在立秋以后不要吃太凉的东西，也算是农村老人总结的养生小常识！

立秋以后天气逐渐转凉，体内的新陈代谢速度也随之发生改变，对于一些食物的吸收消化能力减弱；同时因为在夏季，很多人都喜欢大量食用冰凉食物，导致脾胃功能下降，立秋以后，功能尚未恢复，但在环境突变的情况下，食用瓜类等凉性水果，就很容易引起腹泻、消化不良等情况！古人很早就发现了这个问题，因此总结出一句老俗话告诫后人！

在农村我们这都称秋后的西瓜是“秋瓜”，确实不建议秋天食用，但是这并不是立秋后就不能吃，因为立秋都在每年的8月7日或8日都是三伏天的中伏或末伏，都有比较炎热的秋后一伏，而西瓜作为防暑降温的时令水果，自然是首选。但在立秋过后只是西瓜的吃法有所不同于夏季，因为毕竟立秋后秋雨增多，昼夜温差变大，尤其夜晚转凉，所以西瓜在立秋后村里老人是不给小辈们吃的，因为西瓜降暑但也是凉性，立秋夜晚吃很容易凉上加凉而肚子疼。

而立秋后吃西瓜的正确方式都是白天吃西瓜，因为立秋后白天气温依然很热，能达到30多度，仍是中暑的危险时期。就像我们这里，现在已经立秋了三天时间，但正直东北西瓜上市的时间，大西瓜足有十斤重都特别的甜，而且价格只有0.5元左右，立秋后和小伙伴们买个西瓜去河边树下乘凉是最好不过的事情了。

其实秋不食瓜在调养身体上是非常有道理的，即便是现在的人们在三伏天饮食也是喜欢吃一些瓜果蔬菜或者冷饮，主要是因为吃起来凉快不至于吃完之后大汗淋漓。

很多时候三伏天吃瓜果蔬菜和冷饮对人的肠胃消化系统伤害是非常大的，只不过肠胃受损是一个缓慢的过程，三伏天吃瓜果蔬菜和冷饮对肠胃伤害一时半会儿看不出来。

但是随着吃的次数多了，人的肠胃消化功能就开始受损了，立秋之后天气变凉，还接着吃一些冷饮或者瓜果蔬菜，肠胃疾病就要显现了，拉肚子就要开始了。

很多时候立秋吃了生冷或者瓜果蔬菜闹肚子，就是人们常说的秋瓜坏肚，为了避免拉肚子等疾病发生，就形成了秋不食瓜的传统，主要还是对自己身体的一种保护。

秋天是瓜果收获的季节，但是为什么却有“秋瓜坏肚”一说呢？

秋天瓜果都收获了，却有“秋瓜坏肚”的说法，这是因为瓜果类大多是属于凉的食物，秋天的时候是炎热刚过去，夏天天气炎热，人的脾胃受到一夏天的影响，消化比较弱，到秋天了还没完全地恢复正常运行，所以吃太多这些瓜果会对脾胃有伤害的。

凉或者热或者平，是从中医角度说的，中医书籍里面有描述，平时我们吃的东西，一般是属于平性的；温热的比较少；比较凉的东西也少。一般来说，我们平时吃的各种东西都是有营养的，凉的有降火解毒的功能，热的有通经活络的功能。

平时体质比较热的人，或者刚好上火的人，可以吃一些凉的食物，上火一般的症状是发热、烦躁，冒痘痘等。平时吃的西瓜、西红柿、香蕉、紫菜、梨、甜瓜、黄瓜、茭白、荸荠、甘蔗、苦瓜等就是这类食物，上火的人可以吃点，对恢复症状有好处。可是体质本身比较凉的人就不要多吃了，会影响肠胃。

秋天是个干燥的季节，凉的吃多了不行，热的吃多了也不行，所以秋天吃的食物选择上就很重要，立秋以后，要遵循大自然的规律，要多吃应季的瓜果，吃多了凉的可以吃些温热的来平衡。

那么秋天应该吃怎么呢，其实大家最好多吃一些润肺的就可以了，比如冰糖雪梨，莲子汤，排骨山药、梨子炖百合等，这样能让我们的肠胃更加舒服，不容易生病。