西瓜的功效与作用及副作用,西红柿的功效与作用

今年三之气是少阳相火为主气，太阴湿土为客气，虽然这太阴湿土客气的作用下，此季雨水较多，气温并不算太炎热，但毕竟是少阳相火的主气，暑气还是弥漫在我们周围的，所以仍需注意防暑。今天我们就继续跟着王士雄老先生一起学习一种可以解暑的水果——西瓜的功效。

原文阐述：西瓜，甘寒。清肺胃, 解暑热，除烦止渴，醒酒凉营, 疗喉痹、口疮，治火毒、时证。虽霍乱、泻痢，但因暑火为病者，并可绞汁灌之。以极甜而作梨花香者胜。一名天生白虎汤。

多食积寒助湿，每患秋病。中寒多湿、大便滑泄、病后、产后均忌之。食瓜腹胀者, 以冬腌干菜瀹汤饮，即消。

瓜瓤煨猪肉, 味美, 色佳而不腻。

瓜肉爆干腌之，亦可酱渍，以作小菜，食之已目赤、口疮。

肉外青皮以瓷锋刮下， 名西瓜翠衣，入药凉惊涤暑。

稍作解释：西瓜，味甘、性寒，具有清肺、胃热，解暑热，去烦止渴，醒酒，凉营血的功效；可以用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡、疔疮、暑病。如果是因为暑热导致的霍乱、腹泻痢疾，都可以喝西瓜汁来治疗。西瓜又有一个外号叫“天生白虎汤”，“白虎汤”是治疗气分热证的名方和猛方了，由此可见西瓜的清热作用十分之强大。以味极甜，而且有梨花香味的西瓜为上品，可惜现在很多都是大棚瓜、催熟瓜，很难再吃到这种美味的西瓜了。

西瓜皮最外层的绿色皮，用刀刮下，是一味中药，叫做“西瓜翠衣”，具有非常好的清暑热、去热惊的作用。

曾有一朋友的小屁孩，在某个夏天的时候咳嗽、咽痛、烦热不安，问可有法子，嘱其进食西瓜1小片（不冰镇），食过后遂得缓解。

古人诚不欺我！

但是，由于西瓜的性质十分寒凉，所以，过多食用，则会引起体内积寒、生湿，造成秋天容易患上腹泻等疾病。平时脾胃虚寒、内湿的人，比如有大便不成形的是最好不吃西瓜的；还有生病初愈的，产后妇女都忌食用西瓜（由于病后脾胃功能、正气尚未完全恢复，产后气血虚弱，且要消耗气血来哺乳，这类人群进食寒凉的食物均会引起正气损伤，导致出现新的病症）。

还是那句话，世间无最好之物，只有适不适合自己，在这里推荐平时脾胃不差的宝宝们在炎热的夏天可以适当吃些西瓜，但不推荐吃冰镇西瓜，如果是冰冷的食物，再好的脾胃都得折腾坏了，就不要谈什么饮食养生了。

今天吃瓜就聊这些，欢迎大家关注、分享、点赞、留言、评论交流，感恩遇见

[谢谢]。

西瓜的功效与作用价值

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。西瓜的功效：1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。 2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

西瓜的功效与作用

功效与作用
解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳
西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动，促进大便通畅，具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。
1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是较好的纯天然饮品，富含的多种营养素对人体有较多益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
2、利尿消肿：由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量丰富，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。
3、降血压：西瓜还含有能使血压降低的物质，因此血压高的人群适量吃西瓜，能起到辅助降低血压的功效。
4、缓解疲劳：西瓜含有丰富的钾元素，能够补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。
5、美容养颜：西瓜汁含有多种有益健康和美容的化学成分，含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，还有糖类、维生素、矿物质等营养物质，而西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果较好。