同理心几岁可以培养,激发孩子的同理心

知乎里有这样一个问题：

三岁的女儿对地上的西瓜虫特别感兴趣。

每次看到地上的西瓜虫，都会蹲下来，观察好久。

有一天，女孩在楼下和小朋友一起玩的时候，发现了西瓜虫，一如既往地蹲下细看。

结果，女孩的朋友看到有虫子，一脚把虫子踩得稀烂。

女孩立刻哇得一声哭了，啜泣着说，‘不能这样，不能这样’。

家长在对女孩的同理心感到欣慰的同时，不禁发问：能否安慰女儿，虫子不过是虫子，不用伤心？

我的第一反应是，如果我们让女孩不要伤心，她会不会哭得更厉害？

也许你会感到，女孩有点大题小作。

但是想想啊，看到自己几乎当成宠物的小生命被残害，该有多令人伤心。

所以，与其否定，不妨接纳女孩的难过，让她知道：她的感受是被理解的。

‘妈妈/爸爸知道，看到这些小虫被无辜踩死，你肯定感到很伤心！你那么喜欢他们！‘

然后，给她一个大大的拥抱，允许她尽情地释放自己的负面情绪。

当女孩情绪恢复一点，可以建议她一起把死掉的西瓜虫埋了。让她感到：至少她还可以为西瓜虫做点什么。

等这一切结束（等她最终平静下来），不妨帮孩子捋一遍刚才放生了什么。

考虑到小姑娘只有三岁，建议以半问答的形式来鼓励她。

比如：

’你觉得小朋友为什么会踩死西瓜虫呀？这样做对吗？

’当你看到他这么做的时候，你很伤心是吗？‘

‘后来我们一起埋了西瓜虫，这让你好受一点了吗？‘

’但是你还是希望你能阻止小朋友踩死西瓜虫，是吗？‘

’你觉得我们下次可以做什么呢？’

‘我们可以告诉他们，这样是不对的，小虫子也是有生命的！要不然，或者大声喊爸爸/妈妈？‘

当孩子开始思考解决方案的时候，意味着她的情绪得到安抚，理智开始恢复。下一次遇到同样的问题，她在情感和语言上已做好了准备。

那么，问题来了：培养孩子的同理心，三岁嫌早吗？

答案：一点都不嫌早。

父母在接纳孩子的负面情绪（伤心，难过）时，传达的信息是：你的伤心是被理解的。在帮助孩子埋掉虫子时，传递的信息是：每个生命包括虫子都是值得尊重的。在帮孩子理顺发生了什么，讨论小朋友踩死虫子以及这样做对不对时，我们强化了每个生命都值得爱护和尊重的价值观。

注意：我们并没有一味让孩子沉浸在‘痛失’虫子的伤心里。孩子的同理心固然要保护和培养，但与此同时，孩子也需要知道怎样正确地捍卫她/他的价值观。

这样的过程能让孩子以后在面对类似事件的时候，能够继续保持她的同理心和价值观，积极地去思考应对方案。

所以，三岁正是培养孩子同理心的黄金时期。而我们对孩子情绪（特别是负面情绪）的同理心，对其它生命的同理心，正是他们树立同理心的重要的参照物。

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柱石计划调查：你觉得让孩子几岁开始学习同理心课程比较好？

欧美等发达国家，基本上在学前教育这个时期都会强调孩子的人格塑造，性格养成等，也就是3-7岁是同理心学习的最佳时间

什么时候培养孩子的同理心？

在幼儿园时期，最应该培养的是同理心（Empathy)的能力。
3，4岁左右的孩子已经拥有了心智理论（Theory of Mind),即是了解对方的想法与情感，可以从对方的角度考虑问题。而5岁的孩子，在心智理论上有一个很大的进步，在他人心智解读的方面几乎可以做到零失误。
伴随着心智理论的发展，儿童在此时也逐渐发展出同理心的能力，一方面是了解对方的想法与情感，另一方面是可以与对方感受到一样的情感，比如对方的伤感能让自己同样感到伤感。
同理心，作为一种理解与感受他人想法与情感的能力，可以说是亲社会行为（prosocial behaviors)的根基，也是减少校园暴力与社会犯罪率十分有效的方法。当一个人具备理解他人痛苦的能力，能够假设自己是受伤害的一方，并且感受到受害方的痛苦，便会立即停止伤害他人的行为。同理心也是高情商者必备的能力，一个可以成功从他人角度考虑问题的人，是知道说什么，做什么来让对方感到舒适与轻松的。所以，将对同理心的培养加入学校的思想品德教育，是十分必要的。
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