西瓜为啥不能用勺子挖着吃,西瓜没刀没勺子怎么吃

夏天最舒服最能满足吃货们的事情，莫过于吹着空调吃西瓜了。把一整个西瓜分割成两个部分，抱着一半的西瓜就开始用勺子挖着吃，一口接着一口，让人美滋滋的。

可为什么说西瓜不能用勺子挖着吃？还有人不知道怎么回事呢？

挖着吃西瓜虽然很方便，但它也有一个不好的地方，就是容易吃多。从心理的角度上来看，当我们抱着半个西瓜或者是一整个的西瓜，总想着都吃完，不知不觉中就摄入了大量的水分，很容易的就超出了一天摄入水果量的最大范围350g。

所以，是不建议大家挖着吃西瓜的。除了挖着吃西瓜以后，再来跟大家说说网上一直流传的西瓜说法，很多网友说到西瓜的热量高，一个西瓜就等于六碗米饭。

这种说法是错误的，按照西瓜的平均值来看，一个西瓜其中的热量大约是30千卡，在水果里面都不算是热量高的。热量高的则有芭蕉、山里红、菠萝蜜、榴莲等水果。

西瓜跟它们相比就差的太远了，再加上西瓜的水分高，一个西瓜等于六碗米饭这种说法就是不切实际的了。即便是吃了一个大约8斤左右的西瓜，才可能跟一碗米饭的热量差不多。

真正需要注意的是，别用勺子挖着吃，这样吃多了才真的有可能变胖。那怎么吃西瓜不会变胖呢？

你可以用两种方式吃西瓜，第一种方式是适量吃，每天吃水果的量都按照《中国居民膳食指南》推荐我们的摄入量，食用200g-350g的水果，吃西瓜以及其他水果不超过这个范围即可。

同时，每天吃的水果不要过于单一，如今天只吃苹果等等，不用种类的水果都吃一点，给机体供给的营养价值也就越高。

第二种方式是尽量不喝西瓜汁，如果我们只是从西瓜的热量来看，西瓜确实不是一种高热量的食物。但对于有特殊情况的糖尿病患者，还需要看西瓜的血糖生成指数，经过查阅发现，西瓜的血糖生成指数是72。

如果把这种高血糖生成指数的水果，榨成汁之后，更容易让糖尿病患者跟肥胖的人消化吸收快，让血糖水平不易控制。所以，如果你想减肥的话，就不要喝西瓜汁。

更好的吃西瓜方式则是不丢西瓜皮，也就是西瓜中同样可以食用的白瓤部分，这个部分的膳食纤维含量高，对减肥人群来说还有控制体重的作用，希望大家别丢了。

西瓜不能用勺子挖着吃 西瓜为什么不能挖着吃

有些人吃西瓜喜欢用勺子挖着吃，但是听说西瓜用勺子挖着吃不好，那么西瓜为什么不能挖着吃？请看下文。

吃不完浪费

用勺子挖着吃一般是将西瓜切成两半，然后再挖着吃，而一个人一下子吃一半的西瓜是很难吃得完的，而吃过的西瓜别人不愿意吃，就造成了浪费。

吃多伤胃

一个人能把一半西瓜吃完就够不成浪费，但是势必会吃很多，西瓜是凉性的，一下子吃大量的西瓜会导致胃疼、拉肚子等，对身体产生不好的影响。

自私的行为

一个人霸占半个西瓜，给人一种自私的感觉，习惯应该切成一片一片多人一起吃，那样吃起来文雅，与分享也吃得香一些。

用勺子吃不卫生

用勺子吃西瓜，勺子上势必会沾染到口腔里的唾液，沾了唾液的勺子又与西瓜接触，要知道西瓜里70%是水，这些唾液又与水融合在一起，剩下的习惯就不卫生了。

西瓜为什么不能用勺子挖着吃

西瓜是最常见的夏季水果，它具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用。很多人到了晚上不想吃饭，就直接切开半个西瓜用勺子挖着当饭吃，但是西瓜挖着吃好吗？西瓜的正确吃法又是怎样的呢？
　　西瓜是消暑解渴的好东西，但是用勺子挖西瓜的吃法并不太好。这是为什么呢?
　　首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。
　　其次，西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺挖着吃，不知不觉中就会吃过量，容易长胖。因此大家吃西瓜的时候最好不要用勺子挖着吃。
　　切块吃西瓜，无论从卫生还是健康的角度看，都比较科学。另外，西瓜还可以用榨汁机榨成西瓜汁喝，也可以将多种水果放在一起拌成水果沙拉吃。做水果粥的时候也可以将西瓜放进去煮，另外，西瓜皮也可以切丝炒着吃。
　　西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。比如肾功能不全者就不宜多食，以免增加肾脏负担;西瓜含糖多，糖尿病患者也不宜多食;西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良者少食为宜。此外，感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长痊愈的时间。