西瓜什么季节不能吃,西瓜不宜和什么同食

​天气热了，本来是吃西瓜的适宜季节。但宜与不宜，要视具体情形而定。

平时肠胃弱的人，吃西瓜容易腹泻，说明西瓜的性味偏凉。阳气不足的人吃西瓜，气血向下行，《内经》所谓“清阳在下，则生飨泄”。

哪些人群不宜吃西瓜呢？

1、本来脾胃就弱，容易腹泻的，或大便经常不成形的；

2、感冒的时候，此时气血因为抵抗而趋向予体表，而西瓜则引气血向里向下面行，有点像《伤寒论》里说的本当汗解而反用了下法，轻的会导致感冒好得慢，重的则加重症状——本是上呼吸道感染，结果引起支气管炎或肺炎，这种情况临床上也比较多见；

3、本来就有咳嗽或哮喘的；

4、女子月经期；

5、尿频，或有夜尿的。

哪些人群可以吃西瓜昵?

1、体质比较壮实的，大便平时较干，甚至便秘的；

2、常有口干、口疮的；

3、中暑的；

4、发热时有汗出、小便黄少、口渴，但是没有鼻涕，没有怕冷感觉的；

5、身体处于正常情况的。

同时，吃西瓜的时间也有讲究。早上阳气上升，气血向上向外，这个时候吃西瓜不好，一般应该在中午一点后，这时气血慢慢向里，而晚上九点后则不宜再吃西瓜。

夏季是吃西瓜等水果的最佳季节，哪些人群不宜食用西瓜呢？

糖尿病患者高血压的病人，身患糖尿病患者高血压的病人针对糖份的摄取量以及比较敏感，在日常日常生活膳食结构一定要规划好，相近一些奶茶店和蛋糕类的食物要避免掉。而对一些含糖份较为强的新鲜水果一定要保持警惕，就例如在夏天较为出产的甜瓜，假如你是糖尿病患者或是高血压的病人，麻烦你控制好自己的胃口，即便亲人购买了甜瓜也不要很多无休止地服用，可以吃上一小小块但千万别过多，要不然自身的血糖水平便会猛地上升，那样会造成恐怖的不良影响。

肥胖症人员，如今全世界的肥胖指数都是在大幅度上升。造成长胖的原因有二种，第一种便是遗传所造成的肥胖症，第二种便是因为控制不住自己的嘴又太过于懒散才使摄取的热量超过耗费的动能，脂质在身体内沉积便会长肥肉了。对过胖人员而言油炸烧烤，油炸食品和含糖量份量的小零食全是加重她们肥胖症的元凶，与此同时像甜瓜这种含糖分强的新鲜水果也不要吃多了，不然又吃水果，又吃零食，又吃正餐，那样加起来动能真的是太恐怖了!

孕妈妈，针对已经怀孕期间的孕妈妈们而言，他们的肚里怀了一个小宝宝，因此每日必须摄取很多的食材来与此同时为两人给予营养成分。在怀孕期间，糖分，蛋白，人体脂肪，碳酸盐，维他命等都要根据食材来填补，仅有营养全面和充足才可以为宝宝的成长提供动力。

可是宝妈们在怀孕期针对水果品种的挑选都是必须了解一下的，相近苹果公司，西红柿，青柠檬全是补充维生素c非常好的挑选。但在服用甜瓜的情况下一定尽量少吃，由于孕妈妈长期存在胰岛素分泌不够的情况，胰岛素的量欠缺便会使身体的血糖水平不稳定。而西瓜是含糖份较为强的新鲜水果，吃得过多会导致血液中糖份浓度值太高，对孩子的身心健康造成不利影响。

夏季正是吃西瓜的季节，哪些人却不能多吃？

对于很多朋友来说，西瓜是夏天最重要的水果，是我们消暑的好方式，我记得自己上小学的时候，整个暑假的时候，天天就想着吃西瓜，我一个人每天要吃掉大半个西瓜，导致我米饭和蔬菜都吃的少了，体重还比之前下降了。看到我出现这种情况，我爸妈严格控制我的西瓜摄入量，每天只允许我吃一块西瓜。

西瓜的大部分成分为水分，超过了90%，而含糖量并不高，大约在5%左右。对于我们西医来说，西瓜并没有完全的禁忌，通俗的讲，只要你能吃东西，就可以吃西瓜，西瓜不是毒药，也不存在食物相生相克的现象。

大部分人吃西瓜都没有问题，不过也并不是所有人都适合吃西瓜，很多朋友吃西瓜需要更严格控制摄入量，否则就会对身体造成更严重的后果。糖友是不适合食用的，好在西瓜中水分含量较多，“升糖负荷”（衡量食物摄入量与血糖升高之间关系的指标）较低，适当食用，对血糖影响不会有太大，所以从西瓜的含糖量较高，升糖速度较快上来说，有糖尿病、高血糖的患者是不宜吃太多的，推荐一次吃个100~150g以内就差不多了。

另外，由于西瓜中的水分含量丰富，西瓜生津利尿，所以吃了西瓜我们很容易增加排尿量，对于肾脏疾病的患者来说无疑是增加负担，会加重肾脏负荷，所以，如果有肾病的患者也并不适合食用西瓜。肾脏疾病的患者通常水分代谢能力也较弱，吃了水分过多的食物可能还会发生水肿的情况。最好是不要吃西瓜。

西瓜性偏于寒凉，而且利尿清热，如果本来肠胃就虚寒，容易腹泻的人群最好是少吃西瓜，否则吃了之后很容易刺激肠胃平滑肌收缩，更容易产生腹泻的症状。体质阳虚偏寒的人群也少吃一些，否则会加重症状。对于一些由于体寒造成生理周期的痛经情况，最好是不吃西瓜，可能会加重疼痛。西瓜最好不要冰镇太久吃，生冷食物容易刺激肠胃平滑肌产生痉挛，会更容易腹泻，或造成肠胃不适，蠕动频繁的情况。西瓜虽然在夏季的确是消暑的不错水果，但我们也应当注意摄入量，一次性吃个200g就差不多了，如果一来就吃半个，吃一个西瓜，很容易因为水分摄入过量而造成腹痛腹胀，还可能增加心脏负担；摄入的糖分一次性过量，对血糖影响较大，对健康不利。一天吃西瓜也不要超过350g，水果并非多多益善的食物，吃多了照