这4种水果孩子千万不能多吃,4种水果孩子不能吃

想比很多宝妈跟钧妈一样平时都很注重孩子的营养健康的搭配，其中水果也占了比较大的比重，专业的育婴师也会嘱托宝妈多给孩子吃水果~

但是宝妈们知道吗？有一些水果孩子们是不能多吃的哦，因为有些水果湿气太重，孩子吃多了不利于孩子的健康成长，宝妈们一定要注意啦~

接下来钧妈就给大家科普一下正在发育长身体的孩子哪4种水果要少吃。

01.西瓜

虽然现在已经立秋了，但是天气还是比较炎热的，所以西瓜依然是大多数家庭都会选择的一种水果，父母和孩子经常在晚上吃完饭的时候一起在客厅中看着电视吃西瓜。

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但是对于孩子来说，如果天天的吃西瓜，对于孩子的身体健康是极为不利的，因为西瓜毕竟属于寒性水果，孩子肠胃发育还不完善，西瓜进入体内就会让孩子的湿气重，会引发肠胃不适，使得孩子的脾胃虚寒，孩子没法消化和吸收补充进来的钙质，影响了孩子的正常发育。

02.芒果

芒果当中富有营养物质，是很多家长为了给孩子补充营养而买的水果。但是芒果那种含有多种致酶蛋白，经常吃芒果的话，就会对孩子的肠胃粘膜造成影响，损害孩子的肠胃消化系统，而且还会让孩子上火，影响孩子的身体健康，不利于孩子的身体发育。

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03.橘子

橘子也是各个家庭当中最普遍的一种水果，因为价格实惠，酸甜可口，很多家长都会买来给孩子吃。但是橘子当中的糖分也挺多的，孩子消化不了就会储存在体内，让孩子体内的热量过高，使孩子出现口干舌燥、便秘等症状，让孩子身体内上火，造成孩子消化不良，影响对钙质的吸收，造成孩子身体内缺钙。

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04.橙子

橙子很有营养，但是它含有叶红素。成人吃太多橙子，还有可能会诱发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。所以，一周岁前的宝宝尽量不要食用，而且小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子，切记不要贪多!

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钧妈温馨提示

家长们千万不能因为某种水果营养成分高就使劲让孩子多吃某种水果，特别是孩子正处于长身体的时候可能会适得其反，一定要适量哦，今天钧妈的分享就到这里了，有任何育儿或亲子教育的问题有可以咨询钧钧妈育儿团队哦❤！

好多孩子还在经常吃，尽量少给孩子吃的四种水果是什么？

水果是大家都爱吃的食物，老少皆宜，但是有些水果不能多吃，尤其是小孩子要少吃。第一种小孩子要少吃的水果就是杏了。杏是一种很美味的水果，味道酸酸甜甜的，杏仁也可以当做零食来吃。所以很多人都爱吃杏。但是杏不能让小孩子多吃，吃多了以后会加重消化系统的负担，出现胃胀消化不良的现象。

第二种要给小孩子少吃的水果就是荔枝了。红色的外壳包裹着晶莹剔透的果肉，咬上一口满满的汁水在嘴巴中爆开，那种味道太棒了。所以荔枝也是人人爱吃的水果。但是荔枝属于热性的水果，吃多了以后非常容易上火。这一点有很多家长会忽视，导致让孩子吃了太多的荔枝而出现上火的症状。生活中要注意一些。

第三种尽量少给孩子们吃的水果是芒果。芒果很多人都爱吃，因为味道比较特别。但是芒果里面含有过敏源，很多人吃一口就会出现过敏的症状。尤其是小孩子，过敏源比较多一些，没有去过医院检查很难发现。因此日常生活中家长们要格外注意，小孩子本身就喜欢吃水果，所以小特别小心孩子的过敏源。

第四种水果是槟榔，这个大家都很熟悉，但是爱吃槟榔的人觉得特别美味，不爱的就觉得很难吃了。槟榔一般是需要含在嘴里不断地咀嚼才会越来越有味道的。小孩子的牙齿等都是在生长发育的阶段，所以一定要少吃槟榔。不光小孩子要少吃，大人也不要吃太多了。对牙齿各方面都有不好的影响。

综上所述，杏、荔枝、芒果和槟榔是生活中要少给孩子吃的水果了。平时家长们就要注意这些，让孩子从小就知道这些水果吃多了对身体不好，养成合理的饮食习惯。

入秋后，这四种水果不要给宝宝吃太多，宝妈注意这三点

很多家长总是想方设法，让宝宝多吃水果，用来补充各种维生素。

但有些水果不能多吃，吃的过多会容易伤脾胃。尤其是入秋以后，大量水果都陆续上市，但这几种水果，虽然营养价值很丰富，可宝宝吃多了容易脾胃虚寒。

1）菠萝

菠萝酸酸甜甜的很美味，而且维生素C和有机酸的含量丰富。

表面上看来，菠萝对身体很有好处。殊不知菠萝中含有菠萝酶，它会分解身体内的蛋白质。

如果吃太多的菠萝，不仅会影响肠胃功能，还会导致胃胀气、腹痛腹泻等问题，损伤到脾胃。

2）桑葚

桑葚有黑桑葚和白桑葚，黑桑葚还具有药用价值。近年研究显示，桑葚有调节促进免疫作用，既有药用价值又有食用价值。

尽管桑葚好处多多，又甜又好吃，常吃到停不下来。但桑葚吃太多并不好，会引起蛋白质吸收受阻，因为它含有很多压制蛋白酶的物质。

宝宝的成长发育，需要足够的蛋白质，如果吃太多桑葚，会影响到宝宝发育。

3）山竹

山竹浑身上下都是宝，不光白色的果肉好吃，连山竹壳都可煮水喝。山竹壳煮水能清理身体里的热毒，防止上火。

而山竹肉恰好相反，果肉是偏寒凉的，吃太多会引起体内湿寒加重，造成脾胃虚弱。

而且果肉糖分很高，吃多了会造成龋齿，血糖浓度升高，对宝宝发育不利。

4）榴莲

对于榴莲，有人爱有人厌，只因为它的特殊气味。

榴莲性热，可以活血散寒，还能缓解痛经，但与此同时，多吃榴莲会导致上火。

宝宝的脾胃功能不是很完善，吃太多会容易引起肝火过旺，造成脾胃损伤，对消化不利，还会出现积食，对生长发育受影响。

俗话说“十孩九脾虚”。 宝宝的脾胃都会比较脆弱，一不小心就会出现脾胃虚弱的情况。家长要注意观察，当有这几种表现时，说明宝宝脾胃虚寒。

1）口腔异味，舌苔口气

健康 的舌头是红润的，舌苔比较薄。而宝宝出现脾胃虚弱时，舌苔会变厚为暗黄色，嘴里还有难闻的气味。

当宝宝早晨起床常有口气，家长要回想一下，是不是最近宝宝吃太多，造成了脾虚积食。

再观察舌头，舌苔颜色深而厚，积食越严重，要及时调整宝宝的饮食。

2）食欲不振，挑食消瘦

当宝宝脾胃不好的时候，会不爱吃饭，出现食欲不振、挑食，甚至慢慢消瘦。

通常脾胃不好，会直接影响消化吸收。脾胃虚弱的宝宝，往往吃的多拉的多，吃的少会便秘。

长此以往，营养跟不上，就导致消瘦。还会伴有没精神，总想睡觉的症状。

3）胃痛胃胀气

宝宝脾胃虚弱，还会引起消化功能的减退，造成积食。长期积食的宝宝，吃的东西不消化，故而引发胃痛胃胀气。

如果宝宝吃饭只吃一点儿，就说自己吃饱了，说明宝宝的脾胃虚弱。严重时还会出现厌食，影响营养吸收，不利于宝宝生长发育。

除了以上三种表现外，还有 面黄肌瘦、鼻梁发青；下眼睑泛红；痰多咳嗽；不爱动怕冷；浑身乏力；睡觉不踏实；多汗；大便粘腻等等，这些都是脾胃虚弱的表现 。

① 用揉腹方法缓解

宝宝脾胃虚弱，可以尝试揉腹的方法来缓解。

将大拇指按在宝宝肚脐上，并以肚脐为中心，其余四根手指顺时针画圆，采用打圈按揉的方式，每次三分钟，每天1-3次。这样的按揉，对肠胃蠕动和缓解积食有帮助。

② 注意饮食

孩子有脾胃虚弱的情况，首先饮食上要有所调整。多吃一些好消化，有助于肠胃蠕动的食物。

宝宝的饮食要均衡有营养，每天补充蛋白质、维生素、钙、膳食纤维等物质。

③ 督促宝宝适当锻炼

俗话说“生命在于运动”， 运动对身体 健康 很有好处。平时家长多带孩子外出散步，做些有氧运动。

有助于血液循环，提升身体素质，增加食欲，促进消化吸收。最好让宝宝每天运动半小时到一小时，注意运动别太剧烈，多做有氧运动。

【糖果 育儿 寄语】

宝宝的脾胃情况直接影响到生长发育，家长平时要多注意观察，饮食上多吃易消化的食物，还要注意营养摄入。

【糖果互动】你的宝宝有脾胃虚寒的问题吗？