胃不好不能吃西瓜吗,胃不好吃什么水果养胃

生活中胃不好的人大有人在，不过也有人并不把胃病当回事，任由其发展，然而随着病情不断加重，可能会引发慢性胃炎，胃溃疡，甚至胃癌。

说到养胃，人们总是会想到一些温性食物，比如大家经常提到的小米粥、山药、南瓜等等，其实在养胃方面还是有一些饮食禁忌，也是值得人们关注的，只是很多人并没有引起重视。

胃不好不能吃西瓜？医生说出真相

炎炎夏日，西瓜自然是必不可少的一种清凉食物，夏天选择吃上一口甘甜多汁的西瓜，简直是再惬意不过，但是有人却说，胃不好的人不能吃西瓜，这是为什么呢？

胃部是人体重要的消化器官，而且胃部也是一个特别怕凉，如果长期吃一些生冷寒凉的食物，或多或少都会对胃部造成一定的刺激，虽然西瓜有益于身体健康，但是它属于一种寒凉水果，如果本身胃就不好，西瓜容易对胃部造成一定的刺激。

西瓜中糖分含量比较高，较多的糖分摄入，也可能会增加胃部的消化吸收负担，如果本身胃就不好，无疑是雪上加霜，可能会使胃部不适进一步加重。

所以对于那些胃不好的人来说，想要达到理想的养胃效果，夏天对于西瓜这种寒凉食物最好还是要及早管住嘴。

坚硬难消化的食物

对于胃部健康而言，饮食是非常重要的，如果不想让自己胃部不适加重，对于那些坚硬难、消化的食物也要及早远离。

在胃部健康的时候，适当吃些坚硬食物，可以增加胃部蠕动，给胃部增动力，但是如果出现了胃部不适，本身就有消化不良的症状，对于那些坚硬难消化的食物还是要少吃为宜。

本身胃就不好，再吃一些坚硬难消化的食物，增加了胃部的消化负担，让胃部处于疲劳状态，胃想要健康都难。

油腻、重口味食物

有些人嘴特别馋，非常喜爱，吃一些高脂肪、重口味的食物，像比较常见的五花肉，油炸类食物，吃起来美味可口，但是这些食物中的脂肪含量非常高，吃太多不仅会使人出现发胖的现象，而且较多的脂肪进入人体，也会增加胃部的消化负担。

辛辣刺激食物

有些人无辣不欢，特别爱吃一些辛辣刺激食物，这些食物对于胃必有一定的刺激，虽然满足了口腹之欲，但是让胃部健康，得不偿失。

这里所谓的辛辣刺激食物并不单纯，指的是那些口味较重的辣椒类食物，像浓茶，咖啡、酒精等刺激性较强的食物，胃不好的人也要少碰。

想要养胃，日常不妨记住3件事

1、饮食规律

我们都知道胃部是一个非常守时的器官，会按时分泌一定量的胃酸，如果此时没有充足的食物消化这些胃酸，会对胃黏膜造成一定的损伤，增加人们患上慢性胃炎、溃疡的可能。

为了自己的胃部健康，一定要按时按量，有规律饮食，一顿饱一顿、暴饮暴食的现象。

2、适量运动

不少中老年人出现胃部不适，大多是由于胃动力不足，其实这个时候参加适量运动可以帮助胃部增强动力，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收。

3、多喝水

水是生命之源，其实日常生活中养成多喝水的好习惯，不仅能够增加人体的新陈代谢，同时对于养护胃部健康也有一定的作用。

在喝水的时候，要注意尽量选择白开水，不要喝碳酸饮料、酒精类饮品。

肠胃不好能吃西瓜吗

胃不好，能不能吃西瓜？

胃不舒服不建议吃西瓜，有利尿除烦、清热解毒的功效，属于凉性食物，胃肠道不好吃西瓜容易导致胃肠黏膜受到损伤，加重胃痛的症状，严重时会引起胃肠道的痉挛。西瓜有很好的利尿作用，会造成机体排出大量的钾，肠胃蠕动需要钾元素，过量的钾元素排出体外，导致钾元素缺乏，从而容易出现肠麻痹的症状，胃不舒服不建议吃西瓜，建议采取局部热敷以及顺时针按摩，促进胃肠道蠕动的方法，能够有效缓解症状。

胃不好的人需要看什么器质性疾病，一般的话如果有胃炎胃溃疡需要根治原发病，如果没有症状是可以少量的食用的，不建议吃冷冻的食物，特别是一种冰镇的西瓜，可能会增加胃黏膜的刺激作用，严重的就会出现胃黏膜的刺激症状，反酸烧心打嗝。

因为西瓜中还有一种番茄红素白的胡萝卜素，吃完以后可以增加人体的免疫力，从而有利于防暑降温的效果。

夏日由于出汗比较多，容易出现烦渴，所以说这个时候脱水比较多的话，及时补充水分的话，可以感觉有一种饱腹感，也可能会起到孕肠通便的作用，这个时候的话，西瓜是比较爽口的一种食品。

西瓜因为大部分都是水分，还有果糖和乳糖的作用，由于西瓜皮里边还有大量的果汁无机盐类，也有利尿的作用，吃完以后可能有利尿降血压的作用，所以说高血压的患者也是一种比较良好的食品。

西瓜里边还有大量的蛋白酶，这种蛋白酶就可以转化为溶血蛋白质，所以说一些肝病的人特别是一些脂肪肝肝硬化，肝纤维化的人是非常实用的，可能起到保肝的作用。

但是吃西瓜的时候一定要注意有没有血糖升高，糖尿病前期糖尿病异常或者是诊断为糖尿病的人，这个时候的话，一定要控制西瓜的摄入量，里边含有大量的乳糖或者果糖，进食太多的话就可以引起血糖的波动。

可见西瓜是夏天里边最必备的一种日常常用的一种食品，所以说胃功能不好的人，如果没有潜在的胃炎，胃溃疡是可以食用的，但是一定要在常温下使用，不要吃特别硬的或者是冰镇的西瓜，这样就容易造成消化不良胃粘膜的刺激作用。