尿酸过高导致痛风的病人尽量避免,痛风吃什么药降尿酸

最近这一段时间，气温居高不下，门诊的痛风患者量也呈现有明显升高的趋势，仔细询问患者的病史往往都与这三个行为有一定的相关性，请痛风的患者以及尿酸异常的朋友们，一定要好好的注意！那么有哪三个行为呢，咱们好好的跟大家介绍一下。

夏日导致痛风的三个诱因

为什么要特意的强调，夏日导致痛风的三个诱因呢？因为这与季节有一定的相关性，随着全球温度的升高，世界各地都出现了一些极端的气候，大家肯定也发现我们现在夏日的温度比以往的那些年有明显的升高，过高的温度会诱发一些我们身体上的变化，导致痛风的发作。

●长时间使用空调、风扇

过高的温度会让我们长时间的使用空调或者是风扇，尤其是在夜间，否则我们根本就没法睡一个好觉。

但对于高尿酸血症以及既往发作过痛风的患者来讲，长时间使用这两样设备会导致痛风的发作，为什么呢？我们正常的身体本身，肢体的远端温度就比核心温度低，而温度越低越容易导致尿酸盐的结晶诱发痛风的发作，这也是为什么很多痛风患者首次发作或者是频繁发作在肢体远端的部位，比如大拇脚趾，比如肘关节、踝关节。

那如果长时间的处于温度较低的环境下，比如我们家空调设置在23度左右或者是长时间的吹风扇，就有可能导致肢体远端的温度变得特别低，就容易导致痛风的发作了，这一点相信大家应该会明白。

所以建议有高尿酸血症的患者，尿酸异常的朋友们，在吹风扇或者是开空调的时候，尤其是在夜间睡眠的时候，我们在肢体的远端部位，最好要盖一个薄毯子，不要完全的把肢体远端暴露在比较低的温度下。

●天气过于炎热，补水不足。

在过高的温度下，我们大家可能有这样的体会，即使在户外行走一两分钟，我们就会出一身汗，半截袖和短裤可能就湿透了，如果我们在这样的情况下没有及时的补充水分，就会导致体内本来就已经处于比较高浓度的尿酸变得更加浓缩，而尿酸的这种波动是非常容易导致痛风发作的。

●过量饮酒和饮料

夏天是我们去大排档最好的时间了，尤其是在温度下降以后，约三五好友，享受着习习晚风，喝上了几扎生啤，确实无比惬意，但对于尿酸异常的朋友们来讲，这就容易导致痛风的发作了，尤其是在饮酒的时候摄入过多的下酒菜，比如小龙虾、过多的肉类（烤串）以及嘌呤含量比较高的食品。

有些朋友可能会比较注意对于酒精的控制，但是忽视了对于含糖饮料的控制，在这些含糖的饮料当中富含有果糖以及玉米糖浆，虽然本身它的嘌呤含量并不高，但是经过我们身体的代谢以后，会导致尿酸形成的增加，同时还会抑制尿酸的排泄，这样就会导致尿酸的累积，造成尿酸的高度波动，诱发痛风的发作，这是夏日导致痛风患者急性发作的特别常见的一个原因（尤其是年轻人）。

如何预防呢？

我们知道了，这三种情况预防相对来讲其实就比较简单了，像前面已经说过的，在睡眠的时候给肢体的远端盖一个薄的毯子，如果在工作的时候空调的温度太低，我们不要穿短裤，最好还是要穿长裤，要穿鞋，不要穿拖鞋，在气温比较高的时候；一定要及时的补充水分，一般情况下，我们往往建议尿酸异常的朋友们每天补水要达到2500毫升，那如果温度特别高，我们可能要注意更加增加补水的量，可以达到3000毫升或者是更高，要根据自己出汗的情况，及时的调整摄入的水量，可以是柠檬水，可以淡茶水，可以是温开水，但是一定不要通过酒精饮料或者是含糖的饮料来补水；还有一个细节就是夏日水果往往上市比较充足，各式各样的水果确实比较诱人，但是在水果当中含有的果糖含量往往也是比较高的，所以如果您吃大量的西瓜或者是瓜果梨桃，都有可能导致痛风的发作，要适当的摄入。

发作过痛风的人群，才能知道痛风急性发作的那种生不如死的感受，所以积极避免痛风的急性发作是非常重要的一件事情。

那么建议尿酸异常或者是已经患有痛风的患者，在夏日当中一定要注意预防痛风的发作，平时吃药的朋友们更是要注意坚持用药，尽量把自己的尿酸控制平稳，控制达标，这样才能更好的帮助我们，预防痛风的发作。

如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，我们大家共同探讨。

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痛风患者夏天有哪些注意，早预防冬天少受罪？

每年立冬后是痛风的高发期，痛风在发作时是非常痛的，而且发作时间不固定，有时晚上睡着睡着突然就会发作，严重影响正常的生活。而痛风患者在夏季时做好以下几个事情，可以缓解痛风，在冬天时少遭罪。

一是多喝水，不憋尿。夏季时温度比较高，人体为了散热会排出许多的汗水，如果不及时喝水补充水分的话非常容易导致人体缺水，不利于尿酸的排出。多喝水，可以促进尿酸的排泄。同时，不要憋尿，因为尿酸不及时排出会对人体的肾脏造成损害，严重的甚至会引发肾脏病变，造成肾衰竭。

二是少吃烧烤，少喝啤酒，少吃海鲜。炎炎夏日，可谓是烧烤的旺季，大家都喜欢吹着凉爽的晚风，约上三两个好友一起撸串。撸串时，再叫上几瓶啤酒来助兴更是常态。但是如果有痛风，尽量少吃烧烤，一是因为很多烧烤都含有大量的嘌呤，比如说动物内脏、鱿鱼等海鲜。二是吃烧烤时经常会伴有啤酒。而喝啤酒不仅不利于人体内的尿酸排出，还会增加人体尿酸含量。

三是空调、风扇不要直接对着关节吹。夏季时，大家都喜欢直接对着空调、风扇吹，非常的凉爽。但是痛风经常会在关节处发作，而空调风扇经常对着关节吹，极易诱发痛风。

四是适量运动。夏季虽然比较炎热，许多人不喜欢外出锻炼，但其实夏季时适量运动有助于排出体内的尿酸。但是切记剧烈运动，因为剧烈运动会产生尿酸。

夏季一到，痛风报道？排尿若出现这3个异样，许是尿酸飙升的信号

#痛风#

炎炎夏日，不仅是吃瓜的季节，同时也是尿酸频发的季节。

血尿酸是人体当中嘌呤代谢产物，也是一种代谢物质。在 健康 情况下，人体当中的血尿酸水平处于平衡状态。

但如果摄入过多的高嘌呤食物，或者是尿酸的代谢出现异常，就会导致血尿酸升高，从而引起高尿酸血症。

夏天是喝啤酒、吃海鲜的最佳时光，邀上三五好友，在深夜大排档坐一坐，口嗨一时爽，结果第二天可就难受了.......

这主要是由于这样饮食含有大量的嘌呤，对于血尿酸升高无疑是推波助澜的作用。

同时夏季炎热，出汗也增加，体内水分也减少，同时血尿酸浓度逐渐增加，若人体不补充足够的水分，极其容易诱发急性痛风的发作。

要知道，肾脏是形成尿液的器官，人体内的血液流经肾脏时，所含有的 尿素、尿酸、葡萄糖、水分 等成分，通过 肾小球过滤 后形成原尿。

原尿当中的一些葡萄糖、有机盐等成分会被肾小管重新吸收，其他剩余部分就会形成尿液进入膀胱储存，然后经尿道排出体外。

如果体内的血尿酸持续偏高，就会使得肾脏 健康 受到一定的影响。而在泌尿系统当中极有可能会存在过多的钙盐，从而使人在排尿时会出现一系列的异常现象。

血尿酸升高时，会出现哪些排尿异常表现呢？

如果血尿酸持续升高，患者会出现尿量改变的情况，比如患者的夜尿会增多，每晚排尿的次数以及尿量会超过白天排尿的量。

由于血尿酸持续升高，使得肾脏功能受到影响，肾小管浓缩功能也会快速下降，从而使得尿量增多。

而在白天时，人体的活动量比较大，对水分的需求会比较多，尿量并不会有太大改变。在夜晚睡觉的时候，肾脏血流量会增加，人体对于水分的需求也会减少，从而导致夜尿增多。

一旦尿酸盐结晶使得肾小管堵塞，或者堵塞住输尿管时，患者就会出现非常明显的少尿甚至是无尿的情况。并且伴有 尿延迟、尿等待、排尿不畅 现象。

部分尿酸高的患者会出现尿液性质改变的现象，比如尿液当中会出现一些泡沫。

由于长期血尿酸过高，导致 肾脏功能受到损伤 ，尿液当中出现了大量的尿蛋白，从而使得尿液表面张力增加所引起的一种现象。

而且患者的尿液会变得较为浑浊，并且还会带有浓重的异味。

如果血尿酸持续升高，过多的尿酸盐会在肾脏当中大量的沉积，使得肾脏造成较为明显的损伤现象，甚至会形成肾结石。

一旦形成肾结石的话，结石在移动过程当中，极有可能会导致 尿道黏膜上皮受到损害 ，从而引起出血现象，就会使患者排出血尿。

吃药虽说是大家都不愿意去做的事，但将尿酸控制在低水平，同样也是减少痛风发作的关键所在。

研究表明，血尿酸越低，痛风复发率也就越低，尤其是 当血尿酸降到 300μmol/L 时，患者痛风复发率不到10% 。

而血尿酸一旦超过540μmol/L时，痛风复发率则为80％，几乎等同于低尿酸值的8倍。

因此，尿酸患者需要积极配合服药治疗，才能更好避免痛风发作。

参考文献：

【1】Shoji，A，Yamanaka，H和Kamatani，N.（2004）。血清尿酸水平与痛风性关节炎复发之间关系的回顾性研究：抗高尿酸血症治疗减少复发性痛风性关节炎的证据。关节炎和风湿，51（3），321-325。