艾灸后这十件事情不能做否则白灸了吗,徐文兵艾灸不要乱灸

一、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调

艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。

艾灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应（头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等）。

二、做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡

做灸后，半小时内不能用凉水洗手，如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响做灸效果。

三、做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。

四、做灸时出汗，做灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服

做灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完灸不能洗澡，但不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。

五、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸

空腹或刚吃完饭不能做灸，需吃完饭半个小时后才能做灸。

六、做完灸严禁输液

有的人生病了，边在医院治疗，还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液，艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候输液，会导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸，是可以的。

七、艾灸后不要刮痧拔罐

艾灸前刮痧拔罐，疏通经络后再做灸，效果会更好。但是，如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为，刮痧拔罐很多是泄的，适合实证。而艾灸是补的，你刚补完又泄掉了，影响艾灸效果。

八、太晚了不要做灸

如果是做普通的保健灸、调理灸，晚上九点后尽量不做灸，因为晚上属于阴中之阴，而艾是纯阳之性，太晚了做灸，容易造成阳扰阴，可能导致睡眠不好。但是，如果是有急症，比如发烧，腹泻等，是可以做灸的，做灸后症状缓解，可以减轻病人痛苦。

九、艾灸的顺序不要搞错

艾灸是有顺序的，一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后腹。

十、艾灸后禁房事

另外，需要注意的是，艾灸后喝一杯温水，有助于排毒。

艾灸后哪几件事情不能做，否则白灸了？

针灸近年来受到人们的欢迎，因为针灸的时候身体很舒服，而且经常针灸还可以调理身体。然而，一些人一针灸完，就做这些事情，导致针灸了和没有针灸一样，后面自己还说针灸没有用。大家针灸之后要特别注意哦，不然针灸没有效果。

一、马上吹空调或者是风扇

人在做完针灸之后，身体的毛孔都是打开的，如果这时候吹空调或者是风扇，冷空气就进入到人的身体，对健康有伤害。

二、洗凉水澡

做完针灸之后是不能马上就碰冷水的，更不要说洗冷水澡了。就算平时习惯洗冷水澡，针灸完了之后也要控制，在针灸过后的3个小时左右，要洗热水澡。

三、吃凉的东西

针灸之后，身体处于一种比较热的状态，身上的毛孔都打开了，吃凉的东西，身体受凉会一下子收缩毛孔，有害我们的健康。

四、还穿着针灸时的衣服

做了针灸之后，身体会出汗将体内的毒素给排出来，衣服可能会被汗水弄湿，这时候就要及时把湿了的衣服给换下来。

五、刚吃完饭就针灸

一些人刚刚吃完饭，食物都还没有消化，就跑去针灸，这样对胃部是有损伤的。

六、晚上11点之后针灸

晚上人的身体属于阴，而针灸用的艾属于阳，这时候做针灸，会阴阳相扰，对睡眠不好。

针灸也是为了健康的身体，下次针灸的时候可要注意了，可别犯了以上的几个禁忌。

艾灸的十大禁忌，你知道哪些？

艾灸是一种中医上养生的方法，主要就是使用艾叶所制成的艾柱，然后点燃艾柱之后会产生艾热，用艾热刺激人体内的一些穴位和部位，通过这些穴位和部位来激发人体内精气的活动，进而调整一个人体内紊乱的各种功能，从而达到了预防病痛，还可以治疗一些病患的治疗方法。艾灸所可以治疗的范围是非常广泛的，它可以活血消淤，对中医体质中气虚体寒的人来说是比较合适的。但是在艾灸期间，是有一些注意事项和禁忌的，这些可能会直接影响到艾灸的效果，那么今天就来介绍一下艾灸有哪些禁忌。

首先在进行艾灸的时候要特别注意艾灸的顺序，遵循先阳后阴，先左后右，先上后下的原则进行艾灸，这样就可以更大限度缓解人体症状。其次，艾灸的时候要注意时间问题，最好的时间段应该在上午九点到十一点或者下午两点到四点之间。然后在艾灸期间要注意自己的饮食和生活习惯，否则艾灸起不到应该有的作用。最后，艾灸要分体质人群，不适合年龄过小的孩子，还有人体，如果过度病痛，极度虚弱的人群，以及孕妇或者来月经期间的人群适不适合进行艾灸的。

艾灸这种方法发展到现在，已经有很久的一个历史进程，从古时候的传统艾灸发展到现在的现代艾灸，艾灸也在时代发展中得到了完善，已经成为了现在很多人都会选择的一种养生方法诊疗方法。但是艾灸，是一个调理为主，疗效比较长的一个诊疗方法，所以不应该过度的着急，要遵循医嘱，选择合适的艾灸时间，注意好艾灸的注意事项，合理的进行艾灸，这样才可以起到自己想要的效果。