高血压不能吃什么水果 这些水果千万别吃,有高血压的人不能吃的几种水果

收到一个问题，说是医生说的，“高血压患者，5种水果碰不得，再喜欢也劝你管住嘴，具体指哪5种？”。

高血压患者不能吃哪5种水果？作为心内科医生，我也不知道，赶紧点进去看回答。

一看回答，也是五花八门，西柚、榴莲、柑橘、葡萄都有涉及，再就是冰镇西瓜、高糖高热量水果。

仔细回顾一下，没有哪一种水果是高血压患者的绝对禁忌、碰不得的。说不适合吃，都是特指的，有针对性的。

对于高血压这类慢病患者，提倡均衡饮食，这就包括每天半斤左右的水果。水果除了补充多种维生素、膳食纤维、一定的热卡能量之外，还含有丰富的钾元素。钾进入身体里，可以减少钠盐含量，这样对于改善血管舒张功能、降低血压有好处。所以，对于高血压患者，是主张每天适当吃水果的。

可是，有时候，有些高血压患者吃水果就有些禁忌或者说特殊要求。

这和高血压患者的服药情况和身体状况有关。有些高血压患者服用的药物，可能会和某些水果发生“药物—食物相互作用”，产生不良反应；有些高血压患者有了脏器的损伤，比如肾损害、肾功能减退，这时候吃水果也会有影响；还有就是，高血压患者常常合并糖代谢异常、糖尿病，吃水果也要注意。

总结一下有这么几点：

说“地平”类的降压药不能和西柚、或者西柚汁同服，是因为西柚（汁）里含有的一些化学成分如呋喃香豆素、柚苷等，会抑制肝脏代谢药物的药酶，叫做“细胞色素P450 3A4酶”。这个酶被抑制了，就会影响一部分“地平”类降压药的代谢，使得药物在身体里蓄积，降压作用加强，造成血压过度降低。但这种影响也不是对全部的“地平”药，主要是硝苯地平、非洛地平、尼卡地平、尼索地平等，氨氯地平、左氨氯地平一般不受影响。不过，这个安全性是在氨氯地平每天10毫克、西柚汁240毫升下得出的。另外，降压药钙拮抗剂里非“地平”类的地尔硫卓（合心爽），也有可能会和西柚（汁）发生类似的不良反应。

除了西柚（汁），还有一种“塞维利亚橙汁”也有这样的作用。

而研究国产的柚子，琯溪蜜柚和常山胡柚，和非洛地平之间就没有发现这种影响（吃了降压药，能不能吃柑橘？）。

这是因为“普利”或者“沙坦”类药物都有储钾的作用；保钾利尿药，常用的有螺内酯，也叫安体舒通，自然也有保钾的作用；而肾功能减退时，肾脏排钾会有障碍，这些因素都有可能引起血钾升高，再吃含钾高的水果就要注意，过高的血钾有风险。

高血压患者常合并高血脂，吃“他汀”药不能吃西柚？三种他汀要严控西柚。

合并高血脂的高血压患者常常吃他汀药物，有人说吃他汀不能吃西柚。但是，和西柚（汁）有相互作用的他汀药物只是三种，洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀。这三种他汀是要经过前面说的那种“P450 3A4”药酶代谢的，因此会和西柚（汁）发生相互作用，吃药时要注意控制西柚（汁）的量。小量喝，每天250毫升，相对安全。

高血压合并高血糖或者就是糖尿病的患者，也是可以吃水果的。适当吃水果有助于降血糖，但要注意选择。要注意吃那些含糖少、升血糖慢的水果，吃水果的量也要控制好。血糖控制稳定的糖尿病人一般每天不超过200克也就是4两水果。

含糖低，就指水果的含糖量在10%以下；升糖慢，就是水果的升糖指数在55%以下；再有是要综合看，看前两个数值相乘得出的血糖负荷值，在10以下就比较好。比如柚子、柠檬、樱桃、木瓜、草莓、李子、桃子、猕猴桃、火龙果、苹果、梨、杏、葡萄、香瓜、西瓜、哈密瓜、芒果、菠萝等（辟谣：糖尿病人不能吃水果？医生：适当吃水果有助于控糖）。

不在于西瓜，其他冰镇水果也不合适。因为冰冷刺激会引起血管强烈收缩，导致心脑血管病急性发作，是有危险的（心跳骤停！祸起冰西瓜）。

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心血管内科侯晓平

高血压患者，5种水果碰不得，你知道是哪五种吗？

导致高血压的因素有很多，其中饮食是最大的因素。因此，要控制高血压，饮食不可忽视这些水果，高血压患者应少吃榴莲的高血压患者5种水果应该少吃，你知道是什么吗?榴莲营养丰富，但不适合高血压患者食用。榴莲含有高热量和高糖分，除了高血压患者外，糖尿病患者不应食用。而榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸收水分膨胀后会堵塞肠道，造成便秘。

柑橘类在日常生活中，有些人会用陈皮喝水，认为这样可以起到降血压的作用。当然，也有人错误地认为用柑橘也会有同样的效果。然而，高血压患者被建议不要吃它。因为橙子会让人变热，从而导致流鼻血。对于高血压患者来说，流鼻血可不是一件可以忽略的小事。

葡萄柚分开来看，葡萄柚是一种非常健康的水果，不仅在我国很受欢迎，而且在国外也很受欢迎。此外，一些研究发现葡萄柚有稳定血糖的好处。作为一种水果，它非常适合糖尿病患者。不幸的是，患有高血压的人要注意这种水果，虽然它的营养价值很高，但在葡萄柚汁中含有的成分会影响药物的效果，如呋喃香豆素和柚皮苷。高血压人群在吃柚子的同时，还服用药物，让药物的作用可能增加，对控制血压不利。

葡萄在日常生活中，葡萄是我们经常看到的一种水果。葡萄含铁量高，可起到补铁作用。但葡萄本身的卡路里含量很高，尤其是当它们尝起来很甜的时候。对于患有高血压的人来说，平时应该控制高热量的饮食，葡萄就是其中之一。特别是，要少吃葡萄干和其他水果，以预防高血压。吃多了也会有高血糖的风险因为梨本来就有很好的热生津、润燥止咳的功效。但它也有降低血压的作用，所以对于一些高血压患者，特别是那些服用降压药的人，建议少吃。否则，可能会在原有降压药物的基础上降低血压，从而影响血压的正常维持。

高血压不能吃的水果，请问有哪些？

高血压患者有很多不能吃的水果，比如说像石榴，苹果，梨子，葡萄等一系列的水果都不能吃。因为这些水果当中所含的糖分都非常的高，而且这些糖分很容易就会导致高血压患者的血压急速上升，所以说在日常生活当中尽量避免食用这些水果。虽然说有些水果对于身体特别的好，但是对于一些高血压患者的身体就不一定了，所以说网友们在日常生活当中一定要注意，千万不要把自己吃的食物随随便便的就给高血压的患者吃。

其实高血压的患者可以尝试着吃一些柿子或者是火龙果，以及西瓜柠檬等水果，比如说柿子就能够有效的降低高血压患者的血压，除此之外还能够预防动脉硬化，这些都对身体有着很大的帮助，所以说在日常生活当中可以多吃一些柿子。除此之外，西瓜当中富含着非常丰富的营养物质，这种营养物质对于高血压也有着一定的治疗作用，所以说在日常生活当中吃西瓜也能够很好地控制高血压。

而火龙果对于身体也有着很好的疗效，比如说火龙果可以对高血压，还有糖尿病，以及高胆固醇等流行疾病都有着很好的疗效。除此之外芒果也是一种非常不错的水果，因为芒果当中的维生素a和维生素C含量都非常的丰富，多吃芒果的话可以延缓细胞的衰老，除此之外还能够抑制动脉的硬化，并且对于视力也有着很大的帮助，最重要的就是能够有效地控制高血压。

除了这些之外还可以选择吃柠檬，当然柠檬特别的酸，所以可以选择用柠檬来泡水喝，这些对于身体都有着很好的帮助。除此之外还能够有效的控制高血压，所以说在日常生活当中如果想要吃水果的话就吃这些水果，这些水果对于自己的身体没有伤害，而且还有着很好的帮助作用。