这些常见饮食最适合肝病患者了解的是「这些常见饮食最适合肝病患者了」

　　看病“三分治、七分养”相信大家对这句俗语一定很熟悉。不管是家里的老人，还是医生都经常说这句话。以此来告诫我们，对疾病的治疗不可忽视日常的保养，而单独依靠药物作用。

　　因为很多疾病尤其是慢性病的发生及发展，都是与我们的日常生活习惯、生活环境、饮食习惯等密不可分的，这不是危言耸听，是切切实实影响我们身体健康，疾病康复的因素。

　　值得欣慰的是，我们的患者朋友们有越来越多的人开始重视保养了。比如，吸烟饮酒对于很多男性朋友来说可能是非常难戒掉的，无论从心理上、还是习惯上都是很难控制的，但是已经有很大一部分肝病患者都戒掉了，这一点是非常值得高兴的。因为烟酒对肝脏的损伤是非常大的，而且会增加人们罹患各种重大疾病的概率。

　　那我们戒掉了坏习惯，还需要养成怎样的好习惯，对肝脏更有好处呢?很多的朋友都比较关心饮食问题，经常问某某食物自己适合吃吗?今天也介绍几个对肝脏好的食物供参考。

　　常喝牛奶有利于肝病患者病情好转

　　牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素及钙、镁离子等，有利于肝炎患者的损伤修复。在慢性肝炎稳定期，除注意补充维生素外，尤其要注意蛋白质的补充，故慢性肝炎患者应时常饮用牛奶。

　　吃山药有利于肝病患者病情好转

　　山药味甘、性平，可防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩;山药可补脾益肾、养阴生津，适用于慢性肝病之脾虚泄泻、腰膝酸软、纳呆腹胀;由于其养阴生津，也常用于肝源性糖尿病的治疗。

　　吃西瓜有利于肝病患者病情好转

　　研究表明，西瓜汁及皮中所含的无机盐类，可利尿;所含的配糖体，可降血压;所含的蛋白酶，有把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质的作用。故也很适合肝炎患者，是天然治肝炎的“食疗良药”。夏天快到了，大家可适量吃西瓜哦。

​　　还有荠菜，动物实验表明其可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血者。

　　还有蘑菇，蘑菇种类较多，包括菜蘑、口蘑、香菇等，性平，味甘，含多糖类、维生素类、蛋白质、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖，有调节免疫、抗肿瘤作用，肝病病人宜常食用。

　　其实医生也经常叮嘱我们多吃些蔬果，像番茄、冬瓜、胡萝卜、木耳、枸杞子等等，这主要是因为蔬菜含有丰富的维生素，以及大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等，而这些物质正是肝病患者恢复过程中必不可少的营养成分。

　　疾病的养成非一日之过，健康的体魄也不是保持一两日好习惯就可以出现显著的效果，所以不可操之过急，要循序渐进，慢慢改善，体质自然会越来越好的。

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肝病患者吃什么对身体好

肝病患者应适量吃一些优质蛋白、高维生素、低盐、低脂的食物，正确的饮食结构和生活习惯，对肝病患者病情的稳定和恢复有一定辅助作用。
1、优质蛋白食物：肝脏是参与人体蛋白代谢的主要器官，肝脏发生病变，机体对蛋白质的代谢会受到影响。适量补充蛋白质可以修复损伤的肝细胞，为患者提供能量及营养，常见有鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。
2、高维生素食物：维生素成分参与肝内胆固醇的转换、保护细胞膜，肝病患者可适量吃菠菜、白菜、西红柿、黄瓜等高维生素食物，帮助肝脏排毒，维持细胞的正常结构，对肝病的稳定有一定的辅助作用。
3、低盐食物：经常吃腌制的高盐食物会增加肝脏负担，所以肝病患者日常应吃一些低盐食物，减轻肝脏负担，有利于肝病恢复。
4、低脂肪食物：人体摄入的脂肪成分主要靠肝脏分泌的胆汁进行乳化，肝病患者肝功能受损，脂肪摄入过多会加重肝脏分泌胆汁的负担，加重病情。肝病患者日常饮食中应吃一些鱼、瘦肉等低脂肪食物。
肝病患者应避免饮酒，以免酒精成分对肝细胞造成损伤，加重不适症状。另外，肝病患者还要到医院感染科、肝病科等科室就诊，遵医嘱进行抗病毒治疗、保肝治疗等。

肝病患者吃什么食物对肝有益处？

虽然说现在社会是不断发展，生活水平是不断提高的，但还是会有越来越多的人患上了不同的疾病，而肝炎就是当中最常见的一种疾病，通常我们听得很多的就是肝炎的病人平时要以清淡为主营养要均衡，可见饮食在肝炎治疗中占据非常重要的地位，合理的饮食可以促进肝细胞的修复和再生，因此得了肝炎的患者一定要特别注意饮食，那么肝病患者吃什么食物才能对肝脏有益处呢？下面小匠就给大家详细介绍几种对肝有帮助的食物，赶紧收藏吧！

第一种、叶子蔬菜和瓜果蔬菜

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，还富含大量的纤维素、果酸、无机盐等。这些物质能够给身体提供丰富的维生素和植物纤维，肝病患者摄入这类食物能够对身体起到很好的辅助性效果，绝对是对肝病患者恢复过程中必不可少的重要营养成分，对肝病有益的蔬菜种类也是多种多样的。比如叶子蔬菜有包菜、白菜、芹菜等；瓜果蔬菜有南瓜、冬瓜、黄瓜、木瓜、西红柿等。

第二种、水果类

我们都知道，水果也是富含很多维生素等营养物质一类食物，肝病患者可以多吃水果，既营养，而且对病情的恢复有一定的帮助。但是也要有选择性的吃水果，一般来说对肝炎患者有益的水果有以下几种

1、  葡萄：葡萄中抗病毒的元素繁多，可以起到减少肝细胞受损、降低转氨酶的功效，同时还可以促进肝功能恢复。

2、  西瓜：西瓜盛产于夏季，水分充足，有很好的利尿功能，适当吃可以促进肝病患者慢慢恢复。

3、  猕猴桃：猕猴桃除了含有丰富的维生素，还有抗癌作用，适当的食用猕猴桃可以保护肝脏，并且有益于肝病患者病情的逐渐恢复。

第三种、肉类

许多肉类食物富含优质的蛋白质、维生素以及微量元素等，有肝炎的病人可以适当吃一些“白肉”，属于白肉的比如有鸡、鸭、鹅、鱼等，能够改善营养不良、提高人体免功能，减少脂肪的堆积，有助于病情的恢复，但如果是特别严重的肝病，还是建议不要食用肉类等高蛋白的食物，以免加重病情。

肝脏是具有许多基本功能的重要器官，肝病患者最好以低脂肪、低盐、高蛋白、高维生素和容易消化的食物为主，同时也要做到定时、定量、有节制，切记不要食用刺激性的食物、油炸、油腻的食物、辛辣的食物以及高脂肪的食物，比如生活中最常见的葱姜、蒜、辣椒、以及各种烧烤类食物，另外，也必须养成不抽烟、不喝酒、不熬夜的习惯。你还知道吃那些食物对肝病患者有好处的呢？欢迎评论区留言分享。

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