舌头经常发麻什么原因「经常性舌头发麻主要病因有5点坚持这些做法可以有效预防」

相信很多人都有舌头发麻的情况，有可能是气血不畅或患有缺血性脑血管疾病等，需引起重视，切不可放任不管。

舌头发麻是怎么回事？

1、热度过盛

若舌头发麻，同时伴有嘴巴干枯，唾液少、舌头绛紫而深，这是热毒过盛主要症状。若是舌淡紫且润的话，说明阴寒内盛。

2、缺血性脑血管病

缺血性脑血管疾病会引起舌头发麻，短暂性脑缺血是主要症状，主要原因是供应脑血循环的动脉粥样硬化。当颈动脉粥样硬化发生血栓时会引起管腔狭窄，流向大脑的血流量会降低。缺血性脑血管疾病，除了出现舌头发麻外，也会伴有舌头疼痛，舌头局部肿胀，活动不灵活，一侧肢体麻木，说话不顺利，四肢活动无力以及头痛头晕，血压升高和看东西模糊。

3、气血不畅

舌头发麻同时伴有舌头发紫，说明体内有淤血和气血不畅。在正常情况下舌头是薄白舌苔且淡红色。当出现静脉淤血或其他淤血时会引起舌头麻木和发紫。

4、脑供血不足

脑供血不足会伴有舌头发麻和舌头青紫，因为血液循环速度慢，血液粘稠升高所引起的，在此情况下会让局部供血不足或大脑供血不足。

5、和某些药物有关

一些药物如大霉素和庆链霉素等会引起舌头和嘴唇发麻，应该立即停止用药，也可以在医生的指导下更换其他药物。

若是脾胃不和所引起的，可多吃具有健脾功效的食物如苹果、包心菜南瓜或者胡萝卜来提高脾的运化功能。另外也可多喝养生粥如黑米粥、八宝粥、小米粥等含有的优质蛋白质和脂肪能保护脾胃。多参加体育锻炼，每天保证有30分钟的有氧运动，能增强抵抗力和免疫力，促进全身血液循环，增强脾胃功能，但要注意劳逸结合，不能做剧烈运动。

温馨提示：

舌头发麻期间要调整好饮食，避免吃重口味食物，少放盐，因为摄入盐太多的话会影响脂肪和糖分代谢。脂肪和糖分代谢速度慢，多余的脂肪在血管中残余，影响血液循环速度。另外避免吃高胆固醇和饱和脂肪酸的食物，以免影响身体平衡，堵塞血管而加重舌头发麻。戒掉烟酒，保持积极乐观心态，避免让精神压力过大。