你的头发少了吗英文「你的头发少了吗」

随着年龄的增长，压力的增大，不良生活方式的影响，不少男性的发际线越来越后，女性头顶的秀发也越来越稀疏。颜值受到了极大的威胁，从前风流自信的神情也日渐黯淡。拯救后退的发际线，阻止青丝掉落，专业药师为你支招。

在男性当中，比较常见的是脂溢性脱发，又叫雄激素性脱发，在我们国家男性的发病率约为21.3%。脂溢性脱发的临床表现为有较厚的油性物质，头皮光亮，头发逐渐变的纤细。在人体额部的外毛根鞘和真皮乳头成纤维细胞中有含量较多的头皮激素受体蛋白和 II型的5a—还原酶，5a-还原酶能将睾酮转换成雄激素作用更强的双氢睾酮 ，双氢睾酮与头皮激素受体蛋白结合后，会使毛囊萎缩，头发生长周期缩短，休止期毛囊数量增加出现脱发。对于男性的这种脱发，药物治疗常采用口服非那雄胺联合外用5%的米诺地尔擦剂治疗。非那雄胺是5a-还原酶抑制剂 ，能够减少头皮中二氢睾酮的含量，减少毛囊萎缩，改善脱发，非那雄胺口服一年的有效率可达65%-90%，有性欲减退、勃起功能障碍等不良反应，要注意观察。米诺地尔擦剂能促进毛发生长，常用的浓度有2%和5%，浓度越高疗效越佳，5%可能会有头皮刺激症状，但不影响治疗，停药后，新长出来的毛发会脱落，需要长期使用。两药合用比单用米诺地尔擦剂疗效更佳。

女性脱发的原因有遗传因素、雄激素性因素、缺铁、代谢异常等。用米诺地尔擦剂能有效促进头发的生长。浓度2%的被批准用于女性脱发的治疗，但观察研究发现，对于重度的女性脱发患者，5%的有效率要高于2%的有效率。因此，对于重度脱发或者使用2%的米诺地尔疗效不佳的女性患者，可以使用5%的米诺地尔。

出现脱发，除了用药物治疗外，还要有健康的生活方式：少熬夜，熬夜会扰乱內分泌，降低身体免疫力；避免精神紧张，保持心情愉悦；多吃含有蛋白质、维生素、微量元素的食物，如蔬菜、水果、干果、豆制品、蛋、奶等。

愿你发际线不再后退，愿你满头青丝，摇曳生姿，愿你春风得意马蹄疾，潇洒倜傥过一生。

为什么你的头发总是那么少？6大原因告诉你

【导读】：为什么您的头发总是那么少？头发少的原因是什么呢？头发少怎么办？6大举措还你丰盈秀发，头发少的妹子们赶紧来看看吧。

　　1.贫血

如果平时总觉得头晕或者疲倦，说明你正处于缺铁性贫血。而这种情况下，对你的发量有格外的影响，如果你没有足够的红血球输送氧气到全身，你就会嫉妒疲乏、无力、苍白和脱发。低铁抑制了你本身必不可少的酶，而酶决定你的头发发量。

　　如何解决

可以测试你的铁含量，如果缺少太大，那么用直接补充就可以，而平时的饮食，要注意补充黑豆、红色和橙色的水果蔬菜、圆白菜和菠菜都有助于补充铁的含量。

　　2.压力

压力能够让人脱发是毋庸置疑的。医生表示，怀孕后、手术后以及长期减肥却无法实现和工作压力，都会扰乱头发的正常周期，所以你会反复脱落头发，而头发的长势也和以前不一样。

　　如何解决

如果你在洗澡洗头时发现最近脱发格外严重，那么说明你之前的生活方式有点不正常。好消息是这种脱发是短期的，如果你想办法尽量摆脱压力，那么头发的生长周期就会恢复正常。

　　3.没有足够的蛋白质

当你没有摄入足够的蛋白质的时候，你的身体机能其实更差，因为身体缺乏了蛋白质所提供的动力，将营养推入毛囊中，所以就会让毛囊暂时“休息”，也就停止了毛发的生长。所以头发就会掉落更多。

　　如何解决

成年女性每天需要大约46克的蛋白质，所以每天要坚持吃肉类、鱼类和乳制品。而素食者则应该确保其他类型的蛋白质，比如豆类，全谷类，坚果和鸡蛋。

　　4.维生素A摄取过多，而维生素D摄取过少

维生素A摄取过多时，会引发脱发，而维生素D摄取的过少，就会脱发非常严重。

　　如何解决

成年女性应该每天摄入600IU的维生素D，从牛奶、橙汁和三文鱼中大量摄取。

　　5.头发造型方法

常年梳马尾，或者扎发髻，会让你头发脱落特别严重，这种牵引会给毛囊很大压力和紧张，你必须尽快放松你的头发。而且非常糟糕的方式烫发也会造成头发脱落。

　　如何解决

如果喜欢用加热型工具，那么一周最好只用一次，洗发时先用护发素再用洗发水就会让头发不那么纠结。当然扎得略松有助于头发不紧张。

　　6.你抓挠头皮吗？

当你经常抓头皮时，就代表你的头皮已经不健康了。不健康的头皮就会产生炎症，而头皮屑就是脂溢性皮炎，真菌感染等这些症状都会造成脱发。

　　如何解决

如果瘙痒十分严重，当然要去皮肤科看病，但还没那么严重时，试试精油的解决方法，比如用茶树油、薄荷油、迷迭香油或者依兰油 *** 头皮3分钟后洗头。

总感觉头发少了？你的感觉没错，头发在慢慢变细变少

曾几何时，我们一把抓不住的头发，变成了又细又少的一小把，曾经蓬松浓密的秀发，不知何时变得细软稀疏，你想过为什么吗？

这是因为我们的头发和其他器官一样，也是会衰老的，随着年龄的增加，头发也老了。

有研究表明，人的一生中，头发最好的年纪在15岁左右。到20岁以后头发的直径就开始慢慢小，不管是男生还是女生，头发都会随着年龄的增加，慢慢地变细，慢慢衰老，从外观上看就是头发不再蓬松，发量不多。

当我们过了20岁，头发开始走下坡路，开始出油多，开始干燥，开始在换季时掉发，雄脱在这时候萌芽。到了30岁以后，头发和20岁相比会有很明显的变化，变得更加脆弱，耐受性变差。40岁以后，头发的耐受性变差情况加剧，掉发增多，开始有白头发。50岁以后，掉发会更多，白发会更多，头发会更毛躁不顺滑，弹性也会更差。

所以不止是脱发太多让头发显少，头发本身也在变老。想要缓解头发变细变少，甚至脱发，可以这样做。

1、我们身体的整体素质可以体现在头发上，肝脏，心脏的 健康 和头发也有关系，我们的身体 健康 了，头发也能更好。所以，保持自身身体 健康 ，保证均衡的营养，是护发的基础。

2、头发是我们血液循环的最末端，除了均衡营养之外，加快自身的血液循环，也能护发，加快头部的血液循环方式有多种，比如按摩，热水泡脚等。

3、保持好心情，长期压力大会导致脱发，也会引起头发变白，所以，即使做不到每天都能保持愉快的心情，至少也要保持情绪稳定、平和。